Santé Holistique vous propose lors de chaque Solstice et chaque Équinoxe de vivre ces 4 moments très particuliers de l’année en vivant un jeûne de 3 jours (sans obligation : chacun (e) détermine le nombre de repas jeûné).
– Sortir du stress
– Se détoxiquer
– Se recentrer
Principe
Régénérez vos systèmes digestif et immunitaire en 72 heures !
Idéalement d’une durée de 72 heures, ce jeûne accompagné permet non seulement d’effectuer une détoxication au niveau digestif, mais cette durée spécifique à un effet extrêmement favorable au système immunitaire : en effet, le jeûne de cette durée permet en quelque sorte une « remise à zéro des compteurs », tant à un niveau du mental, de l’affect que du corps.
Sortez de la course de la vie quotidienne pour un moment totalement dédié à votre bien-être global Corps-Cœur-Esprit.
Déroulement des cours
– 30% de théories-débats-échanges
– 70% de pratique
Au programme
– Shiatsu Holistique complet : massage des 12 méridiens + traitements spécifiques afin d’accompagner le processus de jeûne
– Méditation Évolutive : séances de méditation afin de favoriser idéalement la respiration ventrale et le recentrage psychoaffectif dans le but de générer pro activement le calme et la sérénité intérieure
– Taï Chi : les 12 Mouvements de Cuivre chaque heure afin de stimuler les échanges énergétiques et favoriser le processus de régénération global induit par le jeûne
Dates
20-21-22 juin 2022
Horaires
Chaque matin : 8 h 30 h à 11 h 30
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