Existe-t-il un moyen d’être pleinement heureux Ici et Maintenant (ou tout du moins dans cette vie-là) ? Telle est la grande question à laquelle je vais m’atteler durant cet article.
En marge des cours que je donne et de la démarche personnelle que j’effectue depuis longtemps ; j’entends fréquemment des personnes qui, de manière très rationnelle et pragmatique, m’interpellent en riant de la lenteur d’une démarche thérapeutique et pire, de celle d’un travail personnel intérieur global.
Je dois bien avouer à ces personnes qu’à condition que le plan physique, celui de la matière dense, est seul pris comme référence, elles ont parfaitement raison. À condition que l’on accepte de réduire l’Homme à un tas de viande, à quoi bon s’occuper de ces émotions, perceptions, sensations et autres états d’âme puisque cela n’existe pas.
Comme beaucoup de mes congénères, c’est la souffrance qui m’a poussé à chercher le pourquoi et le comment. J’étais de ceux que seule l’efficacité concrète intéressait. En revanche, à partir du moment où mes émotions m’empêchèrent de faire un pas de plus ; ces mêmes émotions, que je discréditais jusque-là, apparurent à la surface de ma personnalité alors que j’avais pris grand soin de les cacher tout au fond de moi.
Ce jour-là, dont je me souviens comme si c’était hier, marqua le début d’une longue recherche personnelle.
Les émotions rendent faibles !
Dans notre système culturel judéo-chrétien, il est souvent de rigueur de mettre en parallèle brimade des émotions et passage à la vie d’adulte. Combien de fois, on peut entendre « ne fais le gamin, grandis un peu » lorsqu’un jeune tente d’exprimer une émotion intérieure qui l’empêche de continuer son action. Dans combien de milieux sociaux la masse bien-pensante brime celui ou celle qui exprime trop fort ce que la majorité tait.
Or les émotions ne sont que la traduction des informations que nos cinq sens ramènent à notre cerveau. Sont-elles utiles ? Évidemment, car elles nous informent sur la modification de notre environnement. Auriez-vous l’idée de débrancher le tableau de bord de votre véhicule pour ne plus être dérangé ?? J’espère que non parce que les témoins qui y figurent vous informent sur l’état de votre véhicule et sa capacité à continuer de fonctionner. De même, vos sensations en provenance de l’extérieur vous informent sur les modifications de votre environnement, alors que vos sensations internes vous tiennent au courant du fonctionnement interne.
Le chef prostré dans sa tour d’ivoire qu’est votre mental a besoin des sensations afin de « toucher » ce qui se passe dans le monde extérieur en général, mais plus particulièrement, il a besoin de savoir comment se déroule la mise en œuvre de ses idées, projets et autres résolutions qu’il a pondus. La communication entre les différentes composantes de l’Être Humain est assurée par le système nerveux qui commande la fonction bien-sûr, mais également son déroulement.
Or les émotions ne sont pas un luxe parce que si nous les réduisons à l’extrême, il nous apparaît un axe plaisir-douleur.
Cet axe plaisir-douleur, appréhendé hors de toute idéologie, dogme ou philosophie, nous parle de ce qui conserve et perpétue la vie du corps physique, le plaisir et l’oppose à ce qui le détruit, la douleur.
Tout système nerveux sur terre est programmé à reproduire ce qui a généré par le passé du plaisir, et à éviter ce qui a produit de la douleur. Ne pas écouter ses émotions est injustifiable d’un point de vue évolutif, car écouter ses sensations, c’est pouvoir évoluer, et ce, dans tous les domaines ; physique, psychoaffectif, personnel, social, etc.
Il est donc faux d’argumenter que de tenir compte des émotions rend faible. Le faire implique forcément de consentir aux changements lorsque celles-ci se manifestent sous la forme de douleurs- En revanche, l’accepter, c’est vivre un peu mieux chaque jour en sortant, par et pour soi-même, de la souffrance.
Définition du cœur de Bouddha
J’entends par « cœur de Bouddha » le fruit d’harmonisation entre :
- D’une part, l’hémisphère droit et gauche de notre cerveau
- D’autre part, notre cerveau crânien et notre cerveau ventral
Parvenir à prendre conscience que l’Être Humain est une merveille, à condition « qu’il se termine » est un grand pas…. En effet, il existe des différences majeures entre les composantes du système nerveux.
Une famille d’autistes
L’absence de travail personnel revient un peu à laisser trois composantes essentielles du système nerveux fonctionner sans qu’aucun ne tienne compte de l’autre.
C’est comme si une famille de trois personnes, composée :
- d’une mère, symbolisant le cerveau droit
- d’un père, le cerveau gauche
- d’un enfant dans le rôle du cerveau ventral
vivaient dans une même maison sans jamais communiquer les uns avec les autres !! Impensable, si on ajoute le fait qu’ils sont condamnés à vivre ensemble constamment, la situation devient inenvisageable. Pourtant, la plupart d’entre nous vivons comme cela !!
C’est-à-dire que nous sommes habitués à dissocier notre système de réception et de traitement de l’information intérieurement.
L’Être Humain est parfaitement capable de traiter les stimuli de son environnement en tenant compte de
Harmoniser les deux hémisphères cérébraux
Les deux Hémisphères
| Hémisphère Gauche | Hémisphère Droit |
| Analytique (il fait un gros plan) | Synthétique (il fait un plan large sur les choses qu’il traite) |
| Temporel | Spatial |
| Le dominant vaniteux (ego) | Le sage, l’artiste, le sportif, le danseur et le yogi serein |
| La raison (raisonnement) | L’intuition, l’affect |
| La pensée | L’imaginaire |
| La logique | L’artistique |
| La conscience du temps qui s’écoule | La conscience de l’espace |
| La verbalisation et mémoire verbale | La vision et mémoire visuelle, sensorielle, ou auditive |
| Il gère donc le conscient, le rationnel, le volontaire. | Il gère l’inconscient, l’irrationnel et l’involontaire. |
| Il commande le côté droit du corps (actions motrices). | Il commande le côté gauche du corps (actions motrices). |
| La perception et la reconnaissance des visages | |
| La compréhension d’une phrase en son sens littéral | La compréhension d’une phrase en son sens imagé |
| Fonction (classification par…) | Apparence (classification par…) |
| La grammaire et la production de mots | L’intonation et l’accentuation |
| parle, calcule et écrit | joue de la musique |
| Le rythme et la mesure | La mélodie, le ton et le timbre |
Tableau 1 de l’auteur
L’antagonisme entre l’hémisphère droit et l’hémisphère gauche concerne principalement le néocortex, un peu le cortex émotif et pas du tout le paléocortex.
Attention, cette classification est très arbitraire et réductrice. Il est scientifiquement erroné d’appréhender ainsi le cerveau, lequel compte environ 100 milliards de neurones, donc un nombre de connexions théoriques tel que même les mathématiques s’y perdent, mais toutefois supérieur au nombre d’atomes dans le système solaire.
On ne peut réduire cette merveille de l’univers en la scindant en deux, mais cela permet au moins d’observer deux points de vue possibles de la pensée concrète d’origine cérébrale sur les éléments à appréhender.
Si scientifiquement ce découpage est faux, les différents types de sociétés composant notre humanité fonctionnent en « mettant en avant » une appréhension des choses soit de manière logique et rationnelle, soit plutôt émotionnelle et intuitive.
Tableau 2 de l’auteur
Tableau 3 de l’auteur
- Cerveau reptilien : Centre physique, Centre moteur, Hara
- Cerveau mammalien : Centre émotionnel, Centre émotif, cœur
- Cerveau cognitif : Centre intellectuel, intellect, raison
Hémisphère droit (inconscient) : Le Bien, l’ange gardien, l’Esprit (intuition, synthétique, émotionnel et artistique)
Hémisphère gauche (conscient) : Le Mal, l’ange malin, l’âme haïssable (raison, analytique, logique, rationnel et mathématique)
