Construisez votre bonheur intérieur !
La pratique régulière de la méditation permet à toutes et tous de construire proactivement CALME, SÉRÉNITÉ ET BIEN-ÊTRE INTÉRIEURS ! Vous accorder du temps à travailler sur votre bien-être intérieur est tous aussi important pour votre système psycho-affectif, que le fait de pratiquer du sport afin d’entretenir la forme physique. En outre, c’est une alternative très avantageuse aux médicaments de type anxiolytiques, antidépresseurs et autre anti-douleurs… et en plus, vous en évitez tous les effets négatifs ! La Méditation Évolutive est une méthode accessible à toutes et tous, sans prérequis, et vous permet :
- De construire un bien-être intérieur via, entre autres, la RESPIRATION VENTRALE
- De définir toute la richesse de votre ÊTRE INTÉRIEUR
- D’atteindre vos OBJECTIFS DE VIE, en manifestant pleinement votre POTENTIEL PERSONNEL
Depuis 1991, Santé Holistique vous propose :
- Des cours en groupe hebdomadaires
- Des cours particuliers avec des horaires aménagés selon vos besoins
Les bénéfices de la pratique de la méditation ?
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la concentration et de la mémoire
- Soulagement de la douleur
- Réduction de la tension artérielle
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Renforcement du système immunitaire
Il est important de noter que ces bénéfices peuvent varier d’une personne à l’autre et dépendent de la fréquence et de la durée de la pratique de la méditation. Jean-Christian Balmat
