La gymnastique énergétique les «  12 Mouvements de Cuivre » est une suite de 12 mouvements qui permettent de stimuler  de manière optimale les 12 méridiens d’acupuncture.

La pratique régulière des «  12 Mouvements de Cuivre » régularise la circulation de l’énergie vitale (« Chi » en chinois, « Ki » en japonais et « Prana » en sanskrit). Cet enchaînement amène au fur et à mesure de la pratique une complète et totale réharmonisation de la structure énergétique de l’être humain.

Notre cours comprend 2 niveaux :

1. Niveau 1 : Découverte et pratique des 12 mouvements
2. Niveau 2 : Compréhension du cycle nycthéméral et de son implication psychoaffective

Après la pratique démontrée et supervisée, les participants ont la possibilité de découvrir le cycle nycthéméral (cycle de 24 h durant lequel s’enchaînent 12 périodes de 2 heures correspondant aux 12 méridiens d’énergie) et la correspondance psychoaffective des 12 méridiens (en effet la médecine énergétique traditionnelle orientale met en correspondance des types de pensées, des types d’émotions avec les 12 méridiens. Exemple : la peur affaiblit le Méridien du Rein et bloque le Méridien de la Vessie ; alors que le courage renforce le Rein. La réflexion stimule le Méridien Rate-Pancréas.)

En termes clairs, le bénéfice que l’on peut attendre de ce cours :

• Acquérir la capacité de se donner durant la pratique quotidienne au bureau, chez soi ou en pleine nature, un moment entièrement consacré à soi, réunissant l’introspection facilité par la respiration ventrale que l’on pratique durant les « 12 Mouvements de Cuivre » et l’expression corporelle en pleine conscience (sentir et placé son corps en ressentant intuitivement la meilleure adaptation de la posture-type à son propre corps).
• Chaque personne peut comprendre avec la théorie reçue quel(s) mouvement(s) elle doit plus travailler afin de traiter efficacement ces problèmes de santé, quotidiens (qui sont ressentis chaque jour aux mêmes heures) ou saisonniers (qui sont ressentis durant la même saison chaque année).
• Avoir un impact positif important sur la santé de manière globale : le temps passé à pratiquer les « 12 Mouvements de Cuivre » permet de se regarder et de s’écouter intérieurement et ainsi de construire une meilleure qualité de vie.

Déroulement de nos cours

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Nos cours sont organisés sous la forme de 4 trimestres par année.

Chaque trimestre compte 10 cours de 1 heure chacun. Durant ses 10 heures de cours, nous abordons deux aspects des 12 Mouvement de Cuivre:

Niveau 1 – Découverte et pratique des 12 mouvements

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Niveau 2 – Compréhension du cycle nycthéméral et de son implication psychoaffective

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Matériel pédagogique

Chaque participant recevra un document pédagogique de 44 pages.​

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Horaires

Tous les jeudis soir de 18h00 à 19h00 (voir ci-dessus les dates).

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Tarifs

CHF 260.-/Trimestre (+ CHF 17,60.- pour le support pédagogique)

CHF 1040.-/4 Trimestres + 10 cours d’Été au lieu de CHF 1300.-

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Pack Gymnastique Énergétique + Méditation Évolutive

Tous les jeudis de 18h00 à 20h00

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CHF 416.-/Trimestre au lieu de CHF 520.-
CHF 2080.-/4 Trimestres + 10 cours d’Été au lieu de CHF 2600.-

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Lieu

Centre de Santé Holistique, rue Abbé-Bovet4, étage 2,5, CH-1700 FRIBOURG