Ninpo Nin-Jutsu/Cours en ligne



Ninpo Nin-Jutsu Fribourg

ATTENTION MESURES SANITAIRES À partir du 08 janvier 2021, tous nos cours hebdos résidentiels se transforment en cours en ligne. Nous vous offrons :

*réservée à nos élèves inscrits à nos cours hebdos

  • Tous les lundis et vendredis : cours en ligne de 18 h 30 à 19 h 30
  • 3 plans d’entraînement précis incluant muscu-souplesse-cardio avec supervision en ligne
  • conférence en ligne individualisée gratuite* sur simple demande durant toute la période de confinement

INSCRIVEZ-VOUS CI-DESSOUS

Et bénéficiez de 10% de rabais sur nos tarifs cours hebdos (offre valable du 08 janvier au 25 février 2021)

Cours Hebdos

Le moyen le plus efficient de progresser pas à pas en Ninpo Nin-Jutsu. Du 10ᵉ Kyu au 5ᵉ Dan, notre programme technique comportant 15 niveaux (grades), permet à tous de progresser à leur propre vitesse.​ Depuis 1991 nous vous proposons des cours hebdomadaires ouverts aux

  • ​Enfants
  • adolescents-étudiants
  • adultes

PREMIER COURS GRATUIT !

Répartition des semestres pour les saisons 2020-21 et 2021-22

1er Semestre 2020-21:28 août 2020 au 29 janvier 2021
2ème Semestre 2020-21:1er février 2021 au 9 juillet 2021
1er Semestre 2021-22 :27 août 2021 au 31 janvier 2022
2ème Semestre 2021-22 :4 février 2022 au 8 juillet 2022

Jours et Horaires

Saison 2020-2021 : du lundi 31.08.20 au lundi 05.07.2021

ATTENTION : MODIFICATIONS DES HORAIRES DUES AUX MESURES SANITAIRES !

  • Lundi et vendredi soir : 17 h 30 – 18 h 30 – groupe 1 (4 personnes)
  • Lundi et vendredi soir : 18 h 30 – 19 h 30 – groupe 2 (4 personnes)

ATTENTION : uniquement sur inscription au +41 78 942 27 95

​Suite à la crise sanitaire les cours du mardi sont annulé :

Mardi

  • Enfants 17 h 30 à 18 h 30
  • débutants (ados+adultes) 18 h 30 à 19 h 30
  • avancés 19 h 30 à 20 h 30

Les tarifs 2020-21

Formules illimitées sur 3 soirées de cours

Type d’abonnementSemestreAnnée
Enfants -12 ansCHF 225.-CHF 412.50
au lieu de 450.-
Ados +12 / étudiantsCHF 337.50CHF 618.75
au lieu de 675.-
AdultesCHF 412.50CHF 756.25
au lieu de 825.-

Pour réserver un cours, Contactez-Nous !

Ninpo Nin-Jutsu

Nos cours en ligne

se déroulent en plusieurs étapes:

  • Échauffement-stretching : 5 minutes env. afin de préparer tous le corps à l’effort et de minimiser les risques de blessures.
  • Musculation poids de corps : afin de muscler de manière intensive chaque groupe musculaire. Env. 20 min
  • souplesse : stretching des groupes musculaire travailler. 5 minutes env.
  • Travail technique : 30 minutes de démonstrations-explications de l’instructeur puis corrections des erreurs en ligne

Cours ouverts à toutes et tous sans prérequis

Ninpo Nin-Jutsu

Nos 3 plans d’entraînement

Le principe : 3 plans-3 niveaux sur 7 jours

  • Débutant
  • avancé
  • expert

Incluant trois types de travail physique :

  1. Musculation
  2. Stretching
  3. Cardio
  • Chaque élève choisit librement de suivre un des trois programmes en dans le groupe WhatsApp de l’École de Ninpo Nin-Jutsu, il poste tous les exercices effectués et ses remarques persos (temps, effort ressenti, questions, etc.)
  • Il peut demander une conférence en ligne individuelle gratuitement durant toute la période d’interdiction des cours hebdos présentiels

Avec 30 ans d’expérience en tant qu’instructeur-fondateur de l’École de Ninpo Nin-Jutsu, Jean-Christian Balmat se fera un plaisir de répondre à chaque demande individuelle et à fournir les réponses et conseils demandés. De plus exerçant comme thérapeute professionnel depuis 1991, il peut étendre ses conseils au niveau de l’hygiène de vie (diététique, gestion des entraînements sur le temps, aspect psycho-affectifs, conseils de santé personnalisés). N’hésitez pas à nous contacter

Les vidéos des 3 plans d’entraînement

Notre Dojo

Tous nos cours ont lieu dans notre Dojo à Fribourg

Santé Holistique sàrl
Rue de l’Abbé-Bovet 4,
étage 2.5
1700 Fribourg




Conditions de participation

  • Nos cours sont ouverts à toutes personnes majeures sans prérequis. Les enfants peuvent participer avec l’autorisation de leur 2 parents (double signature sur le contrat d’enseignement faisant office d’autorisation ou au minimum signature du parent au bénéfice du droit de garde).
  • Nbre min. du groupe 4 personnes. Si ce nombre n’est pas atteint, les personnes seront individuellement contactées et il leur sera proposé de faire deux fois moins d’heures pour le même tarif.
  • Les cours particuliers sont possibles sur demande, le tarif horaire est dépendant du nombre d’heures annuel.
    Suite à l’inscription d’une personne, Santé Holistique enverra un récapitulatif de votre inscription. Le paiement devra être effectué avant le cours. Nous vous offrons ces différentes modalités de paiement pour le faire :
    • e-banking
    • par poste
    • via TWINT directement au Centre de Santé Holistique sàrl
    • via notre lecteur de cartes directement au Centre de Santé Holistique sàrl
      argent comptant avant le début du cours
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