École de Ninpo Nin-Jutsu à Posieux (Fribourg) – Art martial japonais, self-défense et maîtrise de soi

École de Ninpo Nin-Jutsu – Art martial interne

Un art martial complet : tradition et efficacité moderne

L’École de Ninpo Nin-Jutsu à Posieux (Fribourg) transmet l’enseignement traditionnel de cet art martial interne japonais, héritier des techniques des ninjas et des écoles de budo anciennes. Plus qu’une discipline martiale, le Ninpo Nin-Jutsu cultive la maîtrise de soi, la vigilance intérieure et l’harmonisation du corps et de l’esprit.

Nos cours hebdomadaires s’adressent aux enfants, adolescents et adultes. La pratique repose sur l’apprentissage de techniques de self-défense efficaces, de mouvements fluides et stratégiques, ainsi que sur le développement des qualités fondamentales : respect, discipline, humilité, confiance et sérénité.

En intégrant les principes énergétiques des arts martiaux internes, le Ninpo Nin-Jutsu dépasse le simple combat. Il devient une voie de développement personnel qui renforce la santé physique, affine la perception mentale et favorise l’équilibre émotionnel.

Encadrés par un enseignant expérimenté, les pratiquants découvrent un art martial traditionnel japonais authentique, transmis dans un esprit de respect et d’ouverture.

? Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique, à acquérir des compétences de self-défense, ou à suivre un chemin de croissance personnelle, l’École de Ninpo Nin-Jutsu vous accompagne pas à pas dans cette discipline unique alliant tradition et modernité.

? Lire la vidéo 2–4 min

Les bases du Ninpo Nin-Jutsu : art martial interne, voie de maîtrise de soi et développement psycho-énergétique dans un cadre bienveillant.

École de Ninpo — page principale Contact & cours d’essai Nos 8 livres

Les 3 modules d’apprentissage

Module 1 – Bases, déplacements, chutes et acrobaties

• Techniques de base : 7 premiers grades codifiés comprenant l’étude :
• Coups pieds poings
• Clefs
• Projections
• Déplacements : roulades-sauts-acrobaties

Module 2 – Self-défense, clés et projections

• 3 derniers grades (Kyu) de notre programme technique 
• Études les bases de l’énergétique (niveau 1 des cours de l’École de Shiatsu Holistique)
• Modules Taï Chi et Méditation

Module 3 – Armes – techniques avancées – aspect mental ( gestion du stress) –

• 5 degrés supérieurs-5 Dan
• Étude de la psyché en vision énergétique
• Aspects ésotériques du Ninpo
• Kuatsu : méthodes de réanimation traditionnelles
• Points Vitaux
• techniques secrètes » du Ninpo Nin-Jutsu
• « Vaincre par l’esprit et non par l’épée »

Progression & grades (du 10ème grade jusqu’au 5ème Dan)

Notre Programme Technique complet comprend 10 grades de base (Kyu) et 5 grades supérieurs (Dan)

Module 1 – Pratiquant débutant

Le 1?? niveau de formation est consacré à l’étude des 7 premiers grades codifiés de notre système de formation

Module 2 – Pratiquant confirmé-Moniteur

Le Module 2 est consacré à l’étude des trois derniers grades (Kyu) de notre programme technique spécifique de Ninpo Nin-Jutsu.

Le Module 2 permet également au pratiquant confirmé d’étudier les bases de l’énergétique en participant au niveau 1 des cours de l’École de Shiatsu Holistique.

Module 3 – Pratiquant avancé-Instructeur

Le 3? module permet au pratiquant confirmé d’acquérir ce qui, autrefois, était appelé les « techniques secrètes » du ninjutsu.

1?? Dan : Chi, l’Élément Bois

Mots-clefs : stabilité, confiance, développement du Ki.

2? Dan : Sui, l’Élément Eau

Mots clés : adaptabilité, fluidité, souplesse

3? Dan : Ka, l’Élément Feu

Mots-clefs : désir, expansion

4? Dan : Fu, l’Élément Métal

Mots-clefs : respiration, circulation, humilité, bienveillance, compassion, sagesse.

5? Dan : Ku, l’Élément Terre

Mots-clefs : Grand Ciel, Esprit, Pure Énergie Créatrice issue du Vide

RETROUVEZ TOUT NOTRE PROGRAMME TECHNIQUE EN DÉTAILS ICI !

Qu’est-ce que le Ninpo Nin-Jutsu ?

Le Ninpo Nin-Jutsu est un art martial original basé sur le Nin-Jutsu. La base de notre art martial est ce que j’ai reçu durant les 6 ans de formation à Paris. 

Depuis 1991, l’École de Ninpo Nin-Jutsu vous propose 3 Modules de formation du 10e grade au 5e Dan. S’adressant tant aux pratiquants désirant acquérir une technique efficace et très complète qu’aux personnes en recherche de leur Voie, nos 3 Modules sauront répondre à vos attentes.

En intégrant des aspects de la spiritualité japonaise traditionnelle et des pratiques de méditation, le Ninpo Nin-Jutsu offre une approche holistique de la formation martiale, favorisant le développement personnel et la santé physique et émotionnelle de ses pratiquants.

L’École de Ninpo Nin-Jutsu a été fondée en 1991 et propose depuis des cours aux enfants, adolescents et adultes.

Héritage & esprit (Shinobi, Shugend?, Mikkyo)

Le Ninpo Nin-Jutsu est un martial complet qui permet de développer ses capacités en termes de condition physique, de maîtrise des émotions et bien sûr de self-défense. Le ninjutsu est un art martial millénaire pratiqué à l’origine par le ninja !

Nos cours d’arts martiaux vous permettent de découvrir l’art ancestral des Ninjas. Loin de clichés véhiculés par les médias, notre art martial interne vous permet de développer votre condition physique, votre souplesse et votre capacité à gérer les situations conflictuelles.

Note du Fondateur de la méthode: 

Le Ninpo Nin-Jutsu que je propose résulte de cette quête personnelle. En créant ma propre méthode, je ne prétends pas détenir la vérité absolue, mais plutôt offrir ma propre interprétation.

Fatigué des querelles internes dans le monde des arts martiaux et de ses associations, j’ai préféré me retirer pour me consacrer à l’essentiel : enseigner sur le tatami.

Depuis 1991, en plus de l’enseignement technique strict des arts martiaux, j’ai intégré des outils destinés à inciter mes élèves à se questionner intérieurement sur des aspects profonds de la pratique martiale. Comment gérer ma violence?? Comment appliquer mes compétences martiales une fois formé ?

Mon programme inclut également l’enseignement du Taï Chi, de la méditation, de l’énergétique (basé sur la médecine traditionnelle japonaise via le Shiatsu Holistique), des Kuatsus traditionnels (techniques de réanimation japonaises), des Okuden (techniques “secrètes” travaillant en harmonie avec les deux hémisphères cérébraux, entre autres) et des bases du Mikkyo ou Bouddhisme ésotérique japonais.

Jean-Christian Balmat, fondateur de l’École de Ninpo Nin-Jutsu

En découvrir encore plus sur le Ninpo Nin-Jutsu

Bienfaits : confiance, calme, condition physique (corps, affect, esprit, énergie vitale)

• Corps : La pratique régulière du Ninpo Nin-Jutsu renforce le système cardiorespiratoire et immunitaire. Les entraînements incluent des exercices cardio, de la souplesse et de la musculation au poids du corps, améliorant ainsi la coordination et la conscience corporelle.
• Affect : La pratique du Ninpo Nin-Jutsu renforce la confiance en soi et réduit le stress. Les séances se terminent souvent par des séances de méditation axées sur la respiration ventrale, favorisant le bien-être émotionnel.
• Esprit : Les pratiquants apprennent à dépasser leurs limites physiques sur le tatami, ce qui les aide à atteindre leurs objectifs dans leur vie personnelle, sociale et professionnelle. L’entraînement régulier favorise l’autodiscipline, un atout précieux dans tous les aspects de la vie.
• Énergie vitale : L’enseignement du Ninpo Nin-Jutsu comprend des techniques énergétiques qui permettent aux pratiquants de comprendre l’aspect santé et ésotérique de l’énergétique. Les pratiquants apprennent à travailler avec leur énergie vitale, appelée Ki, Chi ou prana, en intégrant des pratiques telles que le Taï Chi, la méditation bouddhiste, le Shugendo et le Mikkyo.

• Formation complète : L’École de Ninpo Nin-Jutsu offre une formation complète comprenant des aspects théoriques et pratiques du Taï Chi, de la méditation et des bases de la médecine énergétique orientale traditionnelle, notamment le Shiatsu Holistique. Les pratiquants sont encouragés à développer une conscience de leur double pouvoir, à la fois martial et thérapeutique, pour atteindre le niveau de Maître d’armes (5? Dan).

• Taï Chi et Méditation : Un enseignement supérieur tant théorique que pratique du Taï Chi, de la Méditation afin de donner à chaque pratiquant les outils d’un travail introspectif. L’École de Ninpo Nin-Jutsu a choisi d’intégrer également des bases de la méditation bouddhiste, du Shugendo(1)  et du Mikkyo(2) afin de renouer avec le Nin-Jutsu originel.
• Une année d’école de cadre afin d’acquérir les bases de la médecine énergétique orientale traditionnelle, au travers du Shiatsu Holistique?; ceci dans le but d’apporter au pratiquant qui a jusque-là des techniques martiales une juste balance en apprenant à soigner. Cette prise de conscience du pratiquant de son double pouvoir est essentielle afin de l’amener au niveau de 5? Dan qui correspond à Maître d’armes.

(1)Le Shugend? est une tradition spirituelle millénaire japonaise où la relation entre l’homme et la Nature est primordiale. «Shugend?» signifie littéralement « le chemin de la formation et de l’essai », ou voie de l’acquisition de la Siddhi.
(2) Le Mikkyo, terme japonais, désigne l’enseignement secret du bouddhisme ésotérique Shingon. Pour plus d’infos, visitez note page Méditation Évolutive

Enseignement & filiation

Notre méthode (transmettre la tradition au XXI? siècle)

L’École de Ninpo Nin Jutsu vous proposent une méthode structurée qui vous accompagne dans les 10 grades de bases ainsi que dans les 5 grades supérieur.

L’originalité de notre art martial est qu’il travaille plusieurs types de techniques à plusieurs distance :

• Méthode complète de déplacements :
  • Roulades au sol
  • Acrobaties aériennes
• Frappes pieds-poings (grande distance avec le partenaire)
• Clés articulaires (mi-distance avec l’adversaire)
• Projections (courte distance avec le partenaire)
• Immobilisations (travail au sol)
• 18 armes traditionnelles

Notre enseignement est décomposé en 2 niveaux :

1. 10 grades inférieurs : enseignement technique de toutes les techniques de base + philosophie de base (juguler la violence, apprendre à garder son clame, s’ouvrir à la notion de pratique de la Voie)
2. 5 grades supérieurs : enseignement supérieur technique + découverte de l’énergétique au travers de pratiques spécifiques
   1. Shiatsu Holistique : en apprenant les bases du soins énergétique le pratiquant avancé ouvre une porte qui lui permet de découvrir la puissance de son KI (énergie vitale propre à chaque individu)
   2. Taï Chi : enseignement et pratique systématique en début de cours de notre Taï Chi, les « Douze Mouvements de Cuivre ». Le pratiquant avancé apprend via le corps à maîtriser et faire circuler sa propre énergie interne.
   3. Méditation Évolutive : courte séance de méditation pour clore chaque cours, qui permet au pratiquant d’apprendre à se recentrer et découvrir son être intérieur
   4. Philosophie : enseignement de ce qu’est la Voie et sa pratique intérieure par le pratiquant qu’il le désire

Supports pédagogiques (livre, PDF, programmes)

386 pages – Broché – Réédition 2024

Livre broché et e-book Kindle

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Nous proposons des supports pédagogiques complet afin que chaque pratiquant puisse intégrer dans les meilleurs conditions la formation qu’il suit

• Un livre : Le Ninpo Nin-Jutsu au 21e siècle: Réveillez le Guerrier qui sommeille en vous! 386 pages
• Programme technique détaillé sous la forme de deux PDF

Objectifs de l’enseignement (technique, philosophie, énergétique, spiritualité)

• Technique : Maîtrise des compétences martiales à différentes distances et avec diverses techniques.
• Philosophie : Développement de la maîtrise de soi, de la gestion de la violence, et de l’ouverture à la pratique de la Voie.
• Énergétique : Exploration et compréhension de l’énergie interne (Ki) à travers des pratiques spécifiques comme le Shiatsu Holistique et le Taï Chi.
• Spiritualité : Offrir une voie pour explorer la spiritualité à travers la méditation et la philosophie de la Voie.

En suivant cette méthode d’enseignement, les pratiquants peuvent acquérir des compétences techniques avancées tout en développant une compréhension plus profonde de la philosophie et de l’énergétique de l’art martial du Ninpo Nin Jutsu.

Types d’enseignement (Soto-Daeshi, Ueshi-Daeshi, Okuden, Haragei)

« La Force au-delà de la violence »

L’art martial interne du Ninpo Nin-Jutsu, également connu sous le nom de “Voie de l’invisibilité”, est ancré dans la tradition du Nin-Jutsu, l’art des ninjas. Il se distingue par son approche holistique qui intègre les techniques de pieds-poings, les clés articulaires, les projections, ainsi que le maniement du sabre et du bâton. Originaire du Japon et antérieur au judo, karaté et aïkido, cet art martial remonte au début du 20? siècle.

L’École de Ninpo Nin-Jutsu vous propose un art au-delà de la violence, sans pour autant sacrifier à l’efficacité. Nous croyons depuis 1991 que l’enseignement doit avoir pour but d’amener les pratiquants au-delà de la culture de la violence pour la transcender.

Principes du Ninpo Nin-Jutsu

• Adaptabilité : Le Ninpo Nin-Jutsu vise à développer la capacité d’adaptation des pratiquants, leur permettant de faire face à toute situation, que ce soit sur le plan physique, émotionnel ou mental.
• Maîtrise émotionnelle et mentale : En plus des techniques de combat, les pratiques du Ninpo Nin-Jutsu visent à maîtriser les émotions et le mental, stimulant ainsi les capacités cognitives des pratiquants.
• Développement physique et mental : Le Ninpo Nin-Jutsu renforce les filières énergétiques, la coordination, la souplesse, l’équilibre, la perception spatiale et temporelle, la mémoire intellectuelle, le respect des règles et la capacité à maintenir l’effort dans la durée.

Un Art de Vie – Paix intérieure – Satori

• Le Ninpo Nin-Jutsu ne se limite pas à être un simple art martial, mais il est considéré comme un art de vie. En intégrant les principes et les techniques du Ninpo Nin-Jutsu dans leur quotidien, les pratiquants peuvent non seulement améliorer leurs compétences martiales, mais aussi cultiver un état d’esprit et un mode de vie qui favorisent l’harmonie et l’équilibre.

En résumé, le Ninpo Nin-Jutsu offre bien plus que des compétences de combat ; il propose un chemin vers la maîtrise de soi, l’adaptabilité et un épanouissement global, tant sur le plan physique que mental et spirituel.

Respect de la tradition 

L’École de Ninpo Nin-Jutsu propose un enseignement diversifié qui englobe plusieurs niveaux et approches pour les pratiquants désireux de progresser dans cet art martial. Voici un aperçu des différents types d’enseignement offerts :

Enseignement Soto-Daeshi

• Public cible : S’adresse à la majorité des élèves, du 10ème grade au 5ème Dan.
• Contenu : Cet enseignement traditionnel est dispensé lors des cours hebdomadaires, des stages de week-end, des semaines intensives et des camps d’été. Il met l’accent sur le développement des compétences martiales et s’adresse principalement au cerveau gauche, rationnel.

Enseignement Ueshi-Daeshi

• Public cible : Destiné aux pratiquants avancés.
• Contenu : Cette approche traditionnelle, héritée des Sensei, vise à développer le potentiel du cerveau droit, axé sur l’émotionnel et le synthétique. Elle privilégie le fond sur la forme, encourageant un travail énergétique profond et une exploration introspective. Les cours particuliers sont souvent privilégiés pour cet enseignement.

Okuden Traditionnels

• Contenu : Les Okuden traditionnels permettent aux pratiquants de haut niveau de fusionner les apprentissages des deux cerveaux (gauche et droit) pour les utiliser de manière synergique.

Haragei

• Contenu : Ce cours spécifique se concentre sur la prise de conscience, l’harmonisation et le développement du “Hara”, considéré comme le centre énergétique vital du corps. Il vise à spécifier l’énergie cosmique universelle en énergie personnelle propre à chaque individu.

Formation en Shiatsu Holistique

• Durée : 1 an, entre les 10 grades de base (Kyu) et les 5 grades supérieurs (Dan).
• Objectif : Stimuler la prise de conscience de l’énergie vitale (Ki, Chi, Prana), ainsi que sa fabrication, sa distribution et son utilisation. Encourager une réflexion sur les implications positives des arts martiaux dans un monde souvent marqué par la violence, et ouvrir la voie à l’art de la paix.

En offrant une gamme étendue d’enseignements, l’École de Ninpo Nin-Jutsu favorise le développement global de ses pratiquants, tant sur le plan physique que mental et spirituel, tout en promouvant des valeurs de respect, d’harmonie et de bienveillance.

Consultez aussi la FAQ du Ninpo Nin-Jutsu

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Nos cours & formats

Cours hebdomadaires (acquérir les bases)

Nos cours sont ouverts aux enfants, aux adolescents et aux adultes.

Répartition des semestres pour la saison 2024-2025-2026

• 2ème semestre 2024-25: 31 janvier au 04 juillet 2025
• 1er semestre 2025-26: 29 août 2025 au 30 janvier 2026
• 2ème semestre 2025-26: 06 février 2026 au 10 juillet 2026

Ces cours sont confirmés pour un minimum de 4 élèves – inscription min. 1 mois à l’avance

*Attention: les cours du lundi sont confirmés uniquement sur inscription ferme?!

Stages de Week-End (se perfectionner)

Dates de Stages de Week-End 2026

1. 31 janvier 2026
2. 01 février 2026
3. 28 mars 2026
4. 29 mars 2026
5. 23 mai 2026
6. 24 mai 2026
7. 29 août 2026
8. 30 août 2026
9. 24 octobre 2026
10. 25 octobre 2026
11. 19 décembre 2026
12. 20 décembre 2026

Horaires / Stages de Week-End

• Horaires adultes : 09 h 00 à 15 h 30 (1 h de pause) / soit 5 h 30 de cours/jour
• Horaires enfants : 09 h 00 à 14 h 00 (1 h de pause) / soit 4 h 00 de cours/jour

Tarifs 2025-26 – Stages de Week-End

Semaines Intensives (immersion totale)

Horaires/ Semaines Intensives

• Horaires adultes : 09 h 00 à 15 h 30 (1 h de pause à midi) soit 5 h 30 de cours/jour > 16 h30 / 3 jours – 27 h 30 / 5 jours
• Horaires enfants : 09 h 00 à 14 h 00 (1 h de pause à midi) soit 4 h de cours/jours  > 12 h / 3 jours – 20 h / 5 jours

Semaines intensives – Dates 2026

1. 16 au 20 février 2026
2. 13 au 17 avril 2026

Horaires/ Semaines Intensives

• Horaires adultes : 09 h 00 à 15 h 30 (1 h de pause à midi) soit 5 h 30 de cours/jour > 16 h30 / 3 jours – 27 h 30 / 5 jours
• Horaires enfants : 09 h 00 à 14 h 00 (1 h de pause à midi) soit 4 h de cours/jours  > 12 h / 3 jours – 20 h / 5 jours

Camp d’Été 2025

1 camp de Ninon Nin-Jutsu = 9 mois de cours hebdos !

Enfants-ados-adultes

1 semaine dédié à la pratique

Inscrivez-vous au camp par ?

Dates du Camp de la Toussaint 2025 

Du 13 au 17 octobre 2025

Nos Camps de la Toussaint et d’Été de Ninpo Nin-Jutsu sont ouverts à tous : débutants, avancés, enfants dès 6 ans, ados, étudiants, adultes.

Durant cette semaine nos instructeurs et moniteurs vous transmettrons les bases du Ninpo Nin-Jutsu allant du 10? au 1er kyu.

Un Camp représente le bénéfice d’environ

9 mois de Cours Hebdos

Nos Camps de Nin-Jutsu se déroulent sous la responsabilité de deux instructeurs qui encadrent sur tatami et hors tatamis vos enfants. Nous vous garantissons une surveillance non seulement des cours, mais de toutes les activités hors tatamis ainsi que les nuits (heures de coucher, surveillance durant la nuit)?; ce afin que vos enfants puissent pleinement progresser et vous, parents, être rassurés.

Répartition des heures quotidiennes

• Sport matinal (course) : 1 h
• cours matin : 2,5 h
• cours après midi : 4 h
• conférence-débat en soirée (ados-adultes-étudiants) : 1,5 h
• soirée jeux ou film (enfants) : 1,5 h

Total d’heures de cours :

• 10 h 30 / jour
• 31 h 30 / 3 jours
• 52 h 30 / 5 jours

Lieu

Centre Shalom, Au Village 54, 1646 Echarlens (à confirmer)

Consultez aussi la FAQ du Ninpo Nin-Jutsu

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Quelques photos – École de Ninpo Nin-Jutsu – art martial japonais traditionnel – Posieux (Fribourg)

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