Séminaires Bien-Être – Shiatsu, Méditation, Taï Chi & Géobiologie (Posieux, Fribourg)
Retraite pratique — Posieux (Fribourg)
Séminaires Bien-Être — 9 ? 12 avril 2026
4 jours pour régénérer le corps et l’esprit : Shiatsu Holistique, Méditation Évolutive, Taï Chi Chuan et Géobiologie Sacrée. Pratiques guidées, respiration, centrage (Hara), mouvements conscients et ancrage dans la vie quotidienne.
- ?? Programme progressif et accessible (tous niveaux)
- ?? Groupes à taille humaine, encadrement bienveillant
- ?? Approche psychoénergétique — corps, émotion, mental
- ?? Intégration concrète : outils pour l’autonomie
École de Shiatsu Holistique : Séminaire Bien-Être invite à une immersion dans la pratique du Shiatsu Holistique, de la méditation, du Taï Chi Chuan et de la géobiologie sacrée. Ces quatre journées d’exploration énergétique, ouvertes à tous, favorisent la détente, la conscience corporelle et la connexion intérieure. Un moment privilégié pour retrouver équilibre, vitalité et harmonie dans le cadre apaisant de Posieux (Fribourg).
Objectifs et thématiques
Quatre jours de cours entièrement dédiés à votre bien-être et à la découverte de votre être intérieur.
L’École de Shiatsu Holistique* vous propose un séminaire résidentiel associant Shiatsu Holistique, Méditation Évolutive, Taï Chi “Douze Mouvements de Cuivre” et Géobiologie.
Un moment privilégié pour
?? Prochaine session : 09–12 avril 2026
? Posieux – Fribourg – Suisse
???? Ouvert à toutes et à tous, sans prérequis !
Ces Séminaires de Bien-Être à Posieux, près de Fribourg, s’adressent à toute personne souhaitant se ressourcer et découvrir une approche globale du corps et de l’énergie.
*Les 3 Formations de Shiatsu Holistique incluent, sans supplément de prix, un Séminaire Bien-Être par année de formation!
- Ouvert à toutes et tous
- Encadrement expert
- Cadre naturel
- Approche intégrative
- L’encadrement du Séminaire Bien-Être est entièrement assuré par Jean-Christian Balmat, fondateur de Santé Holistique SÀRL et des 3 Écoles
Programme détaillé des séminaires
Approches énergétiques et méditatives
Le Séminaire Bien-Être offre quatre jours de travail personnel, d’ateliers collectifs et de moments de partage.
Chaque participant reçoit des outils concrets pour retrouver sérénité, équilibre et vitalité.
Le séminaire comprend
Des cours : apprentissages théoriques et pratiques autour des approches énergétiques. Des ateliers : mise en pratique des méthodes issues de nos écoles. Des moments d’échange : discussions, repas et méditations partagées.
? Objectif : vous donner les clés d’une santé globale – corps, esprit et affect – pour évoluer vers plus de calme et de conscience.
Le concept du Séminaire Bien-Être
L’objectif du Séminaire est d’offrir aux participants une lecture élargie d’eux-mêmes et de leur santé globale.
Chaque journée alterne enseignement, expérimentation, introspection et mise en pratique.
Ce stage unique associe :
- Shiatsu Holistique – médecine complémentaire énergétique et processus thérapeutique complet.
- Méditation Évolutive – séances matin, midi et soir pour apaiser le mental et développer la présence.
- Taï Chi / Douze Mouvements de Cuivre – harmonisation de la circulation du Ki à travers le corps.
- Géobiologie – exploration des énergies de la Terre et de leur interaction avec l’être humain.
Pratique du Shiatsu, Taï-Chi & ancrage corporel
Quatre jours résidentiels pour travailler sur vous-même et progresser dans votre recherche d’équilibre et de bien-être :
- ? Shiatsu Holistique (SH) : pratique des massages et des traitements énergétiques sur tatami, accompagnés par nos enseignants.
- ???? Méditation Évolutive (ME) : exploration guidée des cinq premières étapes de la méthode.
- ?? Taï Chi « les Douze Mouvements de Cuivre » (DMC) : pratique des 12 mouvements fondamentaux, niveau 1.
- ? Géobiologie : découverte des lois énergétiques de la Terre et ateliers pratiques sur le terrain.
- ? Discussions et conférences : thèmes autour de la santé, du développement personnel et de la spiritualité.
- ? Activités physiques douces : marche, étirements, relaxation, musculation naturelle.
? Les repas, partagés dans une ambiance conviviale, favorisent l’ancrage et l’échange humain.
Géobiologie sacrée et harmonisation des lieux
Chaque Séminaire Bien-Être vous permet de découvrir la structure énergétique de l’Être Humain au travers de Shiatsu Holistique, du Taï Chi et de la Méditation Évolutive. Et, en toute logique, les participants découvrent la structure éthérique de la Terre (Yin) et du Ciel . Cette connaissance de l’Interne et de l’Externe, permet à chaque participant de comprendre sa place dans l’Univers sous une perspective plus globale.
Encadrement et pédagogie
Le séminaire puise dans l’expérience combinée de nos trois écoles :
Depuis 1991, nous transmettons des méthodes énergétiques, méditatives et thérapeutiques éprouvées, en lien avec la médecine complémentaire et le développement personnel.
Chaque outil est abordé :
- Théoriquement ? pour comprendre les principes énergétiques.
- Pratiquement ? pour intégrer l’expérience à travers le corps et la conscience.
- Personnellement ? pour favoriser l’évolution intérieure de chacun.
Modalités (dates, horaires, tarifs, inscriptions)
- Travail en groupe : cours, échanges et études de cas sur le stress, la fatigue, l’anxiété, le système neuroendocrinien et les chakras.
- Travail personnel : objectifs individuels définis en début de séminaire et accompagnement sur mesure.
- Moments d’échanges : repas, méditations, partages d’expérience et cercles de parole.
Répartition horaire quotidienne :
- ???? Sport matinal : 1 h
- ? Cours matin : 3 h
- ? Ateliers après-midi : 4 h
- ? Conférences/débats du soir : 2 h
? Total : environ 10 h par jour
Dates du Séminaire Bien-Être 2026
? 09 – 12 avril 2026
? Posieux – Fribourg – Suisse
?? Cours confirmés dès 4 participants
? Inscription minimum 1 mois à l’avance
Tarifs et options
? Options disponibles
- Option 1 – Résident (4 jours, repas et hébergement inclus) : CHF 1 120.–
- Option 2 – Non résident (4 jours) : CHF 896.–
- Option 3 – 1 jour (non résident) : CHF 269.– ? Élèves de l’École de Shiatsu Holistique : inclus dans la formation
? Réservation obligatoire via le formulaire ci-dessous ou par téléphone.
Contact :
Contact et inscription
Souhaitez-vous vous accorder une pause régénératrice ?
? Remplissez le formulaire de contact ou appelez-nous pour plus d’informations.
Nous serons heureux de vous orienter vers la formule la mieux adaptée à vos besoins.
Formulaire de contact Séminaire et Week-Ends Bien-Être
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FAQ – Séminaire Bien-Être
Q1. Faut-il un prérequis pour s’inscrire ?
R. Non, le séminaire est ouvert à toutes et tous.
Q2. Le tarif résident inclut-il les repas et l’hébergement ?
R. Oui, l’option « Résident 4 jours » comprend repas et hébergement.
Q3. Puis-je venir une seule journée ?
R. Oui, l’option « Non-résident 1 jour » est disponible, sur réservation.
Q4. Le programme convient-il aux débutants ?
R. Oui, les ateliers sont progressifs et encadrés par nos enseignants.
? Formation de Technicien de Santé – Shiatsu Holistique
? Formation Supérieure de Praticien de Santé
? Méditation Évolutive – École de la Sagesse du Milieu
? Taï Chi Chuan / Gymnastique Énergétique – qiqong