Santé Holistique vous propose 4 fois par an (équinoxe de printemps, solstice d’été, équinoxe d’automne, solstice d’hiver) de vivre un jeûne de 3 jours (sans obligation : chacun (e) détermine le nombre de repas jeûné).
- Gestion du stress
- Gestion des angoisses
- Détoxication
- Se recentrer
Principe
Régénérez votre système immunitaire, entérique et digestif en 72 heures !
Idéalement d’une durée de 72 heures, ce jeûne accompagné permet non seulement d’effectuer une détoxication au niveau digestif, mais cette durée spécifique à un effet extrêmement favorable au système immunitaire : en effet, le jeûne de cette durée permet en quelque sorte une « remise à zéro des compteurs », tant à un niveau du mental, de l’affect que du corps.
Sortez de la course de la vie quotidienne pour un moment totalement dédié à votre bien-être global Corps-Cœur-Esprit. Jeûne pour sa santé
Déroulement et Programme des cours
- 30% de théories-débats-échanges
- 70% de pratique
- Shiatsu Holistique complet (thérapie holistique) : massage des 12 méridiens + traitements spécifiques afin d’accompagner le processus de jeûne
- Méditation Évolutive : séances de méditation afin de favoriser idéalement la respiration ventrale et le recentrage psychoaffectif dans le but de générer pro activement le calme et la sérénité intérieure (méthode holistique)
- Taï Chi : les 12 Mouvements de Cuivre chaque heure afin de stimuler les échanges énergétiques et favoriser le processus de régénération global induit par le jeûne
Dates
- 21-22-23 juin 2021
- 20-21-22 septembre 2021
- 20-21-22 décembre 2021
- 21-22-23 mars 2022
- 20-21-22 juin 2022
Horaires
Chaque matin : 8 h à 11 h
Tarif
CHF 315.- pour 9 h de cours (3 x 3 h)
Lieu
Centre de Santé Holistique
rue Abbé-Bovet 4, étage 2,5
CH-1700 FRIBOURG
Conditions de participation
- Cours ouvert à toutes personnes majeures sans prérequis. Pour les mineurs, l’autorisation des parents est nécessaire.
- Nbre min. du groupe 4 personnes. Si ce nombre n’est pas atteint, les personnes seront individuellement contactées et il leur sera proposé de faire deux fois moins d’heures pour le même tarif.
- Clôture des inscriptions : 10 jours avant le début des cours.
- Suite à l’inscription d’une personne, Santé Holistique enverra un récapitulatif de votre inscription. Le paiement devra être effectué avant le cours. Nous vous offrons ces différentes modalités de paiement pour le faire :
- e-banking
- par poste
- via TWINT directement au Centre de Santé Holistique sàrl
- via notre lecteur de cartes directement au Centre de Santé Holistique sàrl
- argent comptant avant le début du cours