Résumé — La pratique des Douze Mouvements de Cuivre unit respiration, sensation et conscience pour harmoniser la circulation du Ki. Chaque mouvement devient une méditation vivante favorisant la santé physique et l’équilibre intérieur.
- 🧭 Pour qui : toute personne cherchant équilibre et vitalité
- 🎯 Objectif : respiration consciente et harmonie énergétique
- 📍 Où : Posieux (Fribourg)
Réalisation des Douze Mouvements de Cuivre
Vous commencez les Douze Mouvements de Cuivre en vous basant sur le rythme de votre respiration ventrale et exécutez les mouvements telle une danse, votre respiration guidant votre corps : une connexion profonde entre le corps, l’énergie, les sensations et la conscience.
Respiration guidée
Vous commencez les mouvements en synchronisant votre respiration ventrale avec chaque mouvement, transformant ainsi la séance en une danse fluide et harmonieuse.
Sensation
Vous sentez l’énergie progresser dans chacun des méridiens. Vous sentez l’action que vous avez sur vos méridiens.
Avec le temps, vous aurez l’opportunité de qualifier et de quantifier de mieux en mieux votre Ki ; tant d’une manière globale que pour un méridien précis.
Cherchez à améliorer la sensation dans le but que sur un axe plaisir-douleur, celle-ci reste du côté du plaisir.
Si vous êtes de ceux qui souffrent chroniquement d’une douleur corporelle dans une région précise ; apprenez la signification cachée (la symbolique) de votre douleur.
En médecine complémentaire, nous parlons de la « mal a dit » ou autrement dit du « mal qui nous dit quelque chose ». N’oubliez jamais que tout mal est un message de votre inconscient à votre conscient (qui, reconnaissons-le à trop souvent besoin d’être cloué au lit pour… réfléchir).
Sensation et conscience de l’énergie
Vous ressentez l’énergie circuler le long de vos méridiens, développant ainsi une sensibilité de plus en plus fine à votre Ki. Vous apprenez à qualifier et quantifier votre énergie, en cherchant à maintenir une sensation de plaisir dans votre pratique.
Compréhension de la douleur
Vous explorez la signification symbolique de la douleur, reconnaissant qu’elle peut être un message de votre inconscient. En comprenant ces messages, vous cherchez des solutions de vie qui vous conviennent personnellement, créant ainsi une vie confortable et équilibrée.
Trouvez la meilleure solution de vie, c’est-à-dire, celle qui vous convient dans tout ce que vous avez de particulier. Aménagez-vous une belle vie confortable et génératrice de bonnes choses.
Ce que vous semez dans votre corps, cœur et mental aujourd’hui, vous le récolterez proportionnellement demain… pensez-y !!
À chaque fois que vous recommencez les Douze Mouvements de Cuivre, vous sentez les blocages se lever et l’énergie recirculer.
Visualisation
Vous visualisez l’énergie progressant dans les méridiens dont maintenant vous connaissez les trajets. Cette visualisation synchronise les mouvements de votre corps et les sensations qu’il vous renvoie. Vous parvenez à agir activement et en temps réel sur vous-même en restant ancré dans votre respiration ventrale.
En maintenant ce calme rendu possible par ce recentrage respiratoire, vous travaillez chacun des méridiens avec la même intensité et pouvez agir Ici et Maintenant sur vos déséquilibres énergétiques avant que ceux-ci ne deviennent des pathologies manifestées.
Visualisation et action consciente
Vous visualisez l’énergie se déplaçant le long des méridiens, synchronisant vos mouvements corporels avec vos sensations et votre conscience. Cette pratique vous permet d’agir activement sur vos déséquilibres énergétiques, prévenant ainsi l’émergence de pathologies futures.
Conclusion
La pratique régulière des Douze Mouvements de cuivre est susceptible de vous apporter la capacité de réaliser activement l’harmonie entre les différentes composantes de CE QUE VOUS ÊTES.
Je ne peux que vous recommander de venir dans notre Centre de Santé ou de suivre en ligne un trimestre de cours. Car il est essentiel de bien réaliser le triangle posture-respiration-orientation afin que vous puissiez pleinement profiter des bienfaits des Douze Mouvements de cuivre.
Je vous souhaite de pouvoir profiter de ce moment quotidien de pratique pour vous remettre en question et surtout, pouvoir agir en direct de façon à prendre conscience puis à relativiser les extrêmes temporaires dans lesquels nous vivons.
Puissiez-vous trouver en vous la source intarissable de sérénité et de calme, vos racines…
Quant au travail personnel que vous pourriez décider d’entamer, notez que la première émotion négative sur laquelle je vous conseille de travailler est la PEUR !! Avec le seul médicament connu, gratuit et libre de droit : l’amour. Aimez-vous assez pour vous pardonner vos défauts, maladresses et autres erreurs passées.
Allez de l’avant, investissez le futur de la meilleure des énergies possibles.
En résumé, votre pratique des Douze Mouvements de Cuivre intègre la respiration, la sensation, la conscience et l’action, vous permettant ainsi de cultiver une harmonie profonde entre votre corps, votre esprit et votre énergie vitale. C’est un chemin vers le bien-être et l’équilibre, où chaque mouvement devient une expression de votre connexion intérieure et de votre intention consciente.
Jean-Christian Balmat
Fondateur de la méthode
Cet article est extrait du livre:
Les « Douze Mouvements de Cuivre »: La gymnastique énergétique Travaillez et augmentez votre énergie interne !
133 pages Broché - 1ère édition mai 2021
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