hara

Le hara est le centre du corps humain, également appelé dantian (en chinois) ou « hara » (en japonais).
Il correspond au centre de gravité et à la source principale du souffle vital.

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Méditation Évolutive - méthode accessible à tous, travail intérieur profond, réduire le stress, augmenter calme, sérénité

Méditation Évolutive : la clé de voûte – respiration ventrale, Hara & travail intérieur

Le but de la Méditation Évolutive est de créer un lien entre la pensée rationnelle et la pensée émotionnelle

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