La méditation de pleine conscience consiste à être attentif à ce qui se déroule au présent, en soi et autour de soi, sans jugement, ni réaction. Cette conscience de l’instant favorise un état mental apaisé enclin à abaisser le niveau de stress et à améliorer sa qualité de vie.
Le nom de notre méthode est « Méditation Évolutive ». Cours hebdomadaires et Cours particuliers toute l’année
L'Intelligence Émotionnelle est perçue comme le juste milieu entre le rationnel et l'émotionnel. L'idée est de comprendre que ces deux formes d'intelligence ne s'opposent pas, mais se complètent mutuellement.
Le but de la Méditation Évolutive est de créer un lien entre la pensée rationnelle et la pensée émotionnelle