Jeûne Thérapeutique Accompagné à Posieux (Fribourg) – Détox & Sérénité

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Jeûne thérapeutique : Nous vous proposons

Durant chaque solstice et chaque équinoxe, l’École de la Sagesse du Milieu vous propose trois jours de Jeûne Thérapeutique Accompagné.

Cette période de Recentrage Intérieur vous permettra d’effectuer une profonde immersion dans Vos Racines et détoxiquer tout votre corps.

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Inscription – informations

• 📞 +41789422795
• 1. Cliquez sur le lien « Inscrivez-vous ». 2. Choisissez les dates qui vous conviennent.
• Questions – demande personnalisée : Formulaire de contact
• Par mail : santeholistique91@gmail.com

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Informations pratiques

Dates et horaires

1. 20-21-22 décembre 2025
2. 23-24-25 mars 2026
3. 22-23-24 juin 2026
4. 21-22-23 septembre 2026
5. 21-22-23 décembre 2026

Chaque matin : 8 h à 11 h

Tarifs et conditions  

• Cours en groupe : CHF 315.- pour 9 h de cours (3 × 3 h)
• Cours particuliers personnalisés : CHF 315.- pour 4,5 h de cours (3 × 1,5 h)
• 2 personnes inscrites ensemble = 20 % de Rabais !

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Jeûne Thérapeutique Accompagné

• 3 jours consécutifs
• Cours en groupe : 3 × 3 h
• Cours Particuliers : 3 × 1,5 h
• 4 X par an

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Vous trouverez tous les détails concernant nos Jeûnes Thérapeutiques Accompagnés ci-dessous.

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Si vous avez des questions ou des demandes personnelles, je vous invite à remplir le formulaire de contact.

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Pourquoi pratiquer un jeûne thérapeutique accompagné ?

Détox naturelle et transformation intérieure

Santé Holistique vous propose 4 fois par an (équinoxe de printemps, solstice d’été, équinoxe d’automne, solstice d’hiver) de vivre un jeûne thérapeutique de 3 jours (sans obligation : chacun (e) détermine le nombre de repas jeûné).

• Détoxication profonde et nettoyage du corps
• Recentrage global (physique, psychique, affectif, spirituel)
• Réduction du stress et des angoisses
• Meilleure gestion des peurs (phobies, agoraphobies, etc.)

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Réduction du stress et clarté mentale

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Transformation intérieure et paix de l’esprit

• Régénérez votre système immunitaire, entérique et digestif en 72 heures ! Le jeûne de trois jours régénère complètement le système immunitaire et dynamise votre énergie interne  !

• Détoxiquez votre organisme !

• Offrez-vous trois jours de profond travail introspectif. À la rencontre de votre nature profonde !

Idéalement d’une durée de 72 heures, ce jeûne accompagné permet non seulement d’effectuer une détoxication au niveau digestif, mais cette durée spécifique à un effet extrêmement favorable au système immunitaire : en effet, le jeûne de cette durée permet en quelque sorte une « remise à zéro des compteurs », tant à un niveau du mental, de l’affect que du corps.

Sortez de la course de la vie quotidienne pour un moment totalement dédié à votre bien-être global Corps-Cœur-Esprit. Jeûne pour sa santé.

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Un cadre sécurisé et professionnel

Encadrement bienveillant et expérimenté

Le jeûne accompagné de 72 heures permet de générer un état de cétose. C’est-à-dire que le corps, après une période de trois jours, le corps atteint l’état de cétose. Pour subvenir à ses besoins, il va donc puiser dans les tissus graisseux plutôt que dans ses réserves de sucre, qui représentent alors un stock d’énergie jusque-là sous-exploité. Le foie transformera ces graisses en différents éléments, dont les corps cétoniques*.

Durant cette phase, l’organisme puise dans ces réserves de graisses pour les transformer en carburant. Le fait de le stimuler à avoir recours à ses ressources internes pour maintenir toutes les fonctions physiologiques génère un effet bénéfique holistique.

*Les corps cétoniques désignent des substances produites lors de la dégradation des graisses dans l’organisme. Les trois substances concernées sont l’acétone, l’acide acétylacétique et l’acide bêta-hydroxybutyrique. Les corps cétoniques sont généralement éliminés par les reins dans les urines.

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Une méthode simple, adaptée à chacun

• Permet l’amélioration des processus de digestion et d’assimilation.

• Favorise la gestion des hormones de la faim et de la satiété, ce qui peut aider à contrôler sa relation à l’alimentation (dans le cas de TCA, tout particulièrement).

• Pourrait avoir des effets positifs sur plusieurs maladies neurologiques comme celles d’Alzheimer ou de Parkinson, en réduisant les symptômes. Il pourrait également des bénéfices dans les cas de diabète et le cancer.

• Permet d’initier une perte de poids efficace quand il est suivi de manière contrôlée.
• Agit de manière positive sur les pathologies digestives, les maladies cardiovasculaires, douleurs articulaires et pathologies chroniques.

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Les bienfaits du jeûne en groupe

Dans le contexte de la mise en place d’une bonne hygiène de vie, c’est un moyen efficace de stimuler son corps et d’initier un processus d’autoguérison.

L’autoguérison est le processus physiologique interne par lequel le corps se répare en utilisant ses propres ressources.

En tant qu’acteur du milieu de la thérapie complémentaire depuis plus de 30 ans, nous croyons en le potentiel de tout être humain, quel que soit son âge, son sexe, son historique, pathologie d’initier un processus d’autoguérison de son corps physique ainsi que de ses aspects psychologiques, affectifs et spirituels.

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Déroulement du jeûne à Posieux (Fribourg)

3 jours pour se régénérer en profondeur

• 30 % de théories-débats-échanges
• 70 % de pratique

Activités douces, repos et accompagnement

1. Shiatsu Holistique complet (thérapie holistique) : massage des 12 méridiens + traitements spécifiques afin d’accompagner le processus de jeûne
2. Méditation Évolutive : séances de méditation dans le but de favoriser idéalement la respiration ventrale et le recentrage psychoaffectif dans le but de générer pro activement le calme et la sérénité intérieure (méthode holistique)
3. Taï Chi : les 12 Mouvements de Cuivre chaque heure dans le but de stimuler les échanges énergétiques et favoriser le processus de régénération global induit par le jeûne.
4. Thème libre : chaque participant peut faire la demande d’aborder un sujet (dans le contexte des enseignements proposés dans le cadre de Santé Holistique) et de le développer en profondeur

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Une expérience de sérénité au cœur de votre nature intérieure

Notre but est de vous apporter un maximum d’outils simples et pratiques pour vous aider à cultiver le bien-être, la sérénité et le calme intérieur dans votre vie quotidienne.

Les cours donnés durant le Jeûne Thérapeutique ont pour objectif de fournir les clés nécessaires pour construire activement ces états intérieurs positifs, tout en aidant à surmonter le stress, l’angoisse et la peur générés par la vie moderne.

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Veuillez noter que ce cours a lieu pour un minimum de quatre personnes.

En dessous de ce nombre, un cours particulier sera proposé aux personnes intéressées

(Cours particuliers = 3 × 1,5 h).

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Formulaire de contact – Jeûnes Thérapeutiques Accompagnés – Posieux (Fribourg)

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Jeûnes Thérapeutiques accompagnés : Lieu des cours

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