La Respiration Ventrale
La Respiration Ventrale est le moyen le plus simple et le meilleur marché pour retrouver la confiance, l’harmonie et la sérénité intérieures.
Le Seika Tanden (臍下丹田) est un concept des arts martiaux et de la médecine traditionnelle japonaise qui représente le centre d’énergie du corps, situé sous le nombril, au niveau du hara (le ventre). C’est le centre de gravité, le lieu de convergence de l’énergie vitale (Ki), et un point essentiel pour l’équilibre, la concentration, la posture, et le mouvement
Le Centre de gravité ou Hara (article 1)
Le Hara situé une main en dessous du nombril au milieu du bas-ventre correspond pour l’occidental au centre de gravité du corps.
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Le Centre de gravité (Hara) : comprendre et travailler son Hara – Shiatsu Holistique [1]
Le Centre de gravité est aussi appelé dantian en chinois, Hara ou seika tanden en japonais.
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