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Pourquoi travailler sur soi ?

À l’heure actuelle, le travail personnel a convaincu une petite part de la population, alors que beaucoup restent très sceptiques quant à son efficacité. En effet, les gens qui travaillent sur eux ne retirent pas immédiatement le bénéfice de leur travail, ce qui en décourage plus d’un. Pendant cette première période, le doute s’installe : Pourquoi chercher la cause de ce qui ne va pas ? Pourquoi fouiller dans ce qui fait mal au lieu de prendre du bon temps tout de suite ? Pourquoi tenter de résoudre « ce qui a toujours été comme ça » ? Ne vaut-il pas mieux boire une bière ou prendre un antidépresseur plutôt que de se faire l’effort d’aller voir un thérapeute ou de faire un travail sur soi ? Etc.

Ces questions sont justifiées et légitimes, car sans explications, il est vrai que l’apparence est en la défaveur de celui qui travaille sur lui. Celui qui l’observe voit qu’il traverse dans la première phase des moments difficiles de prise de conscience et de remise en question de ce qui fût jusque-là perçu comme la vérité.

Comprendre quels sont les avantages et les inconvénients du travail personnel est essentiel afin de savoir dans quoi on met les pieds et de pouvoir maintenir son effort dans le temps.

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Mettre fin à la souffrance

La plupart des gens qui entreprennent un travail sur eux le font parce qu’ils souffrent ou qu’ils éprouvent un manque intérieur important. Assez pour qu’ils soient prêts à tout remettre en question dans leur vie. Seuls ou aidés, ils consentent à aller voir au fond d’eux ce qu’ils ont trop longtemps occulté.

Le travail personnel est axé sur le recentrage de la personne, afin que celle-ci prenne conscience de ce qu’elle est plus globalement. Ce travail est semblable à aller dans une pièce de notre maison que l’on a laissée fermée jusque-là. La plupart d’entre nous ont grandi dans des cultures qui niaient la souffrance. En effet, reconnaissons que la Terre a enfanté une humanité qui a, dans toutes ses diversités, tout fait pour nier la souffrance. L’Histoire de l’humanité est faite de conquêtes guerrières, de vainqueurs et de vaincus qui vivaient tous dans la violence ; soit en la donnant, soit en la subissant. L’histoire de la femme n’est guère plus enviable : longtemps dans l’ombre d’un homme, père ou mari, elles gagnent peu à peu leurs droits, mais les acquis sont fragiles.

L’Homme en tant qu’individu est programmé génétiquement à fuir la douleur. Tout ce qui nous a fait mal dans le passé est consciemment ou inconsciemment évité dans le présent. C’est aussi vrai pour un groupe, une famille ou l’humanité entière : nous détournons volontiers le regard de notre passé douloureux de victimes ou de bourreaux, peu importe de la douleur.

Que pouvons-nous faire ? Quelles sont les solutions qui s’offrent à nous ?

• Nous pouvons fuir : cette solution est très efficace et instinctive. Lorsque nous ressentons de la douleur, il est parfaitement logique de ne pas vouloir l’éprouver à nouveau. Donc, on rejette la cause de la souffrance. Par contre, à force de fuir, on se fait rattraper et à force de la rejeter, notre vie devient un désert sans douleur, mais sans plaisir également.
• Nous pouvons rejeter toute la responsabilité sur l’autre : les mecs sont des machos irrécupérables, les femmes sont toutes des s……, les étrangers nous piquent notre boulot et en plus, ils sont terroristes, sans parler du patron qui fait tout pour pourrir votre vie. Ah ça pour être efficace, ça l’est. Mais que c’est dur de vivre dans un monde dans lequel toute une partie de l’humanité cherche à tout faire pour vous mettre des bâtons dans les roues et vous faire souffrir.
• Ou nous pouvons assumer notre état et commencer à travailler sur nous-mêmes.
• Le travail personnel propose une solution plus dure, plus lente, mais tellement plus positive et stable dans le temps. Le but est d’amener l’être humain à prendre conscience de sa propre part de responsabilité dans sa vie. De lui faire voir que le hasard n’existe pas, mais que tous les effets dans l’univers et en lui ont des causes définissables. Chaque action engendre une réaction partout et tout le temps.

Si l’Humain prend conscience qu’il peut comprendre son univers de vie, mais surtout se comprendre lui-même, il peut accéder ainsi au pouvoir de décider par lui-même et pour lui-même, à condition qu’il offre le même droit à tous ces congénères : le libre arbitre.

La souffrance résulte toujours de l’ignorance du choix qui est possible : chacun de nous peut dire NON à la souffrance, car c’est son droit. Le travail personnel apprend à ne pas se contenter de dire non, mais à changer ensuite dans le domaine de vie concerné. Rester dans un contexte qui nous fait mal entretient la souffrance. Changer en prenant le temps de comprendre la cause première de notre souffrance est le premier pas que l’on peut faire.

Tant que l’être humain fuit à l’extérieur, il se fuit lui-même. Tant qu’il cherche à l’extérieur la cause, il souffre. Lorsqu’il apprend que les réponses se trouvent en lui, il peut commencer à travailler sur lui…

Jean-Christian Balmat

Fondateur de la méthode Shiatsu Holistique

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