École de la Sagesse du Milieu

Une école pratique et accessible pour cultiver pleine conscience, équilibre et croissance intérieure

Parcours en formation modulaire et cours de la Méditation Évolutive, du Taï Chi Chuan, des Jeûnes accompagnés et de la Géobiologie Sacrée.

Une approche unifiant Corps, Énergie et Conscience

L'École de la Sagesse du Milieu à Posieux (Fribourg) vous propose une approche unique de développement personnel, de bien-être holistique et de spiritualité pratique. À travers une formation modulaire et plusieurs cours complémentaires, l'école met l'accent sur l'équilibre du corps, du cœur et de l'esprit.

Nos activités incluent :

• le Taï Chi Chuan les « Douze Mouvements de Cuivre » pour améliorer la circulation de l'énergie vitale, renforcer la santé et cultiver la sérénité
• la Méditation Évolutive pour développer la pleine conscience, réduire le stress et retrouver paix intérieure
• les jeûnes thérapeutiques accompagnés pour détoxifier le corps et revitaliser l'organisme
• la Géobiologie Sacrée pour comprendre l'influence des énergies de la Terre sur la santé et l'harmonie de l'habitat

Avec plus de 30 ans d'expérience dans l'accompagnement et la transmission, notre école vous guide pas à pas sur le chemin de l'harmonie intérieure, de la croissance personnelle et de la sagesse pratique.

Une pédagogie vivante et évolutive

L'École de la Sagesse du Milieu, fondée en 1991, apporte une approche holistique intégrant des méthodes traditionnelles, à la fois orientales et occidentales.

L'École de la Sagesse du Milieu apporte, au travers de ses 4 différents cours et de sa formation modulaire, à toutes et tous un cheminement intérieur dans un total respect de l'intégrité de la personne.

Notre école a pour objectif d'offrir un cadre complet pour aider les individus à atteindre leur plein potentiel et à trouver un équilibre dans leur vie.

En combinant des éléments des traditions orientales, comme la philosophie bouddhiste ou taoïste, avec des approches occidentales du coaching et du développement personnel, La Sagesse du Milieu offre une perspective enrichie et diversifiée sur les défis de la vie moderne.

Cette approche peut inclure des pratiques telles que la méditation pleine conscience, le Taï Chi, la Géobiologie Sacrée et le Jeûne Thérapeutique.

Qu'est-ce que l'École de Sagesse du Milieu ?

L'École de la Sagesse du Milieu a pour but de vous donner la capacité de vous découvrir pleinement intérieurement et d'accéder à votre plein potentiel.

Nos cours vous offrent l'opportunité de cultiver une compréhension profonde de votre Esprit, de votre Cœur et de votre Corps au sein de cet Univers unique que vous êtes.

Au centre de l'Être Humain réside le Cœur, dispensateur de ce précieux cadeau qu'est la Vie. Depuis 1991, l'École de la Sagesse du Milieu a développé une méthode d'enseignement spécifique de développement personnel afin de vous offrir des outils et des techniques thérapeutiques efficaces.

C'est la clé de voûte de notre méthode d'enseignement : au sein de l'École de la Sagesse du Milieu nous vous apprenons, nous vous soutenons mais c'est bien vous qui fixez vos propres objectifs en déterminant « ce que vous désirez DEVENIR ».

La Formation Modulaire

9 week-ends de 14h (cours en groupe), soit 126h de cours.

La Formation Modulaire est structurée comme suit :

• 50% des cours sont consacrés aux Sept Corps Subtils. Enseignement théorique complet afin de prendre conscience et enseignement pratique pour mettre en œuvre ces outils.
• 50% des cours sont consacrés à l'enseignement des 4 cours de l'École de la Sagesse du Milieu (Taï Chi Chuan, Méditation Évolutive, Jeûne thérapeutique, Géobiologie Sacrée).

Cours particuliers possibles (horaires à la carte selon vos besoins et vos disponibilités).

Nos 4 cours

Taï Chi Chuan / Gymnastique Énergétique — Les « Douze Mouvements de Cuivre », une série de mouvements pour stimuler les 12 Méridiens Tendino-Musculaires et améliorer la circulation de l'énergie vitale.

Méditation Évolutive — Une méthode structurée de pleine conscience en 5 étapes et 10 outils, pour acquérir confiance en soi, sérénité et calme.

Jeûne thérapeutique accompagné — 3 jours de recentrage intérieur et de détoxication, proposés à chaque solstice et équinoxe.

Géobiologie Sacrée — Comprendre les réseaux telluriques de la Terre et la structure énergétique de l'Être Humain pour une relation plus holistique avec la vie.

Objectifs de notre formation et de nos cours

• Adapter notre enseignement pour qu'il vous soit utile : depuis 1991, nous nous efforçons d'offrir dans nos cours les bienfaits du travail en groupe, tels que le partage, l'émulation et le travail pratique en groupe, ainsi que du travail individuel grâce à un suivi personnalisé de notre enseignant afin de répondre à vos questions et besoins personnels.
• Vous permettre d'acquérir, à travers un travail pratique supervisé, les éléments suivants : relaxation, sérénité, estime de soi et confiance en vous-même.
• Vous aider à acquérir les bases de la thérapie holistique pour mieux vous aider par vous-même.

Particularités de notre enseignement

La particularité de notre méthode réside dans son cadre de travail non contraignant, qui favorise une pleine compréhension intérieure et permet l'accession à votre plein potentiel individuel. Notre enseignant est présent pour répondre à vos questions, vous soutenir dans votre démarche personnelle et vous coacher afin que vous puissiez atteindre vos propres objectifs.

Nous mettons l'accent sur le bien-être, la sérénité et le calme intérieur, qui sont favorisés par une meilleure confiance en soi et une connaissance approfondie de soi-même. Notre approche vise à vous aider à sortir du burn-out et de la déprime en développant ces aspects essentiels de votre être.

FAQ

Réponses détaillées disponibles sur demande auprès du formateur.

Taï Chi Chuan

Qu'est-ce que le Taï Chi Chuan ? · Quels sont les bénéfices de la pratique du Taï Chi Chuan ? · La Gymnastique Énergétique, les « 12 Mouvements de Cuivre », quels avantages ?

Méditation Évolutive

Qu'est-ce que la Méditation ? · Qu'est-ce que la méditation pleine conscience ? · Qu'est-ce que la méditation transcendantale ? · Qu'est-ce que la méditation bouddhiste ? · Qu'est-ce que la méditation zen ? · Quels sont les bienfaits de la méditation ?

Contactez-nous dès aujourd'hui pour réserver votre place !

Une question, besoin d'une information précise ou demande pour un cours particulier ? Remplissez le formulaire de contact et nous vous répondrons dans les plus brefs délais.