Résumé — Travailler sur soi, c’est assumer la responsabilité de sa vie et choisir la voie de l’amour plutôt que celle de la peur. Par la conscience et la compassion, l’être humain retrouve son pouvoir créateur et agit pour la paix intérieure et extérieure.
- ? Pour qui : toute personne souhaitant dépasser la peur et retrouver la liberté intérieure
- ? Objectif : transformer la souffrance en force de vie consciente
- ? Où : Posieux (Fribourg)
Je suis responsable de ce qui m’arrive
L’être humain pense ce qu’il veut devenir, aidé en cela par ses désirs, ses rêves, ses aspirations. Il éprouve à l’encontre de tout ce qui existe dans l’univers deux grands types de sentiments : il est attiré ou repoussé. Il se rapproche ou s’éloigne de chaque sujet auquel il pense. Il interagit avec son environnement d’une certaine manière qui correspond à sa personnalité, ou tout du moins à une partie de celle-ci.
En cela, il est responsable de ce qu’il lui arrive. Il récolte aujourd’hui ce qu’il a semé hier.
Cela est vrai à tout niveau :
- À son propre encontre : ce qu’il pense et éprouve de lui-même finit par lui arriver dans le quotidien
- Dans ses relations humaines : s’il donne une quantité et une qualité de relation, il recevra en retour de l’autre la même chose.
Souvent, il trouve que « le monde est cruel » : par exemple lorsqu’il subit des violences, des viols. Pourtant, s’il réfléchit un instant, il s’aperçoit que dans chaque conflit humain, il y a une victime et un bourreau : bien que cela paraisse incroyable au prime abord, les deux protagonistes tolèrent la violence. Dans ce cas, la victime peut arrêter le bourreau en disant NON, en s’interposant et en ne laissant pas le bourreau réaliser à ses dépens son acte destructeur. Lorsqu’il réfléchit encore plus loin, il peut s’apercevoir que l’origine de toute violence est une souffrance : bien des bourreaux présents sont des anciennes victimes qui se vengent sur d’autres du mal dont ils oublient jusqu’à l’origine.
Dans l’exemple précédent, chacun a le choix de subir le dictat de la souffrance ou alors en sortir, en agissant. Personne sur terre n’a jamais été forcé d’accepter sans broncher de souffrir, d’être malheureux, de vivre dans la peur. Par contre, il est vrai que lorsque l’être humain en vient à se convaincre qu’il n’a pas ou plus le choix, son cœur meurt un peu et se transforme en pierre.
Le travail sur soi est aussi l’ouverture sur la solution et non la focalisation sur le problème.
Trop souvent l’être humain « qui n’a pas le choix » :
- Travaille dans le stress, la mauvaise humeur, les mauvaises relations humaines simplement parce qu’il a peur.
- N’ose pas ouvrir son cœur à son congénère qui souffre, au faible, à l’étranger parce qu’il a peur.
- Trop souvent, la peur lui fait revêtir des carapaces froides et dures qui ne reflètent que ce que la société attend de lui ou ce qu’il croit que la société attend de lui.
- Pire que tout : il est inhibé, prostré dans une situation de vie douloureuse, mais s’interdit d’en sortir, car il a l’impression qu’ « on » va le tuer s’il proteste ou bouge.
École de Shiatsu Holistique – travail sur soi et responsabilité personnelle à Posieux (Fribourg)
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J’ai le choix
La solution est simple : l’amour, le respect, la compassion ainsi que tous les sentiments qui apportent la paix à nous et à nos semblables. Mais pour cela, l’être humain doit s’ouvrir et prendre le temps de réfléchir. Or tout dans ce monde moderne nous montre que nous n’avons le temps de rien. Dans cette culture du fort, du performant, du surqualifié, prendre le temps pour le travail sur soi peut apparaître comme un luxe impayable.
Pourtant l’Homme se rend vite compte s’il réfléchit que ce qu’il voit à l’extérieur de lui n’est que le reflet de lui-même. Lorsqu’il voit enfin qu’il est composante de l’humanité et qu’à moindre échelle il souffre d’exactement les mêmes maux, il fait un pas vers la vérité et sort de l’illusion.
Tout ce que l’on reproche aux autres représente quelque chose à travailler en nous. Toutes les guerres s’arrêtent lorsque les protagonistes se tendent la main. De même, intérieurement, lorsque l’être humain tend ses bras à celui qui, tout au fond de lui, a peur, est en colère, est angoissé, bref au faible qu’il est en partie, il avance. À chaque fois qu’il parvient à convaincre l’indécrottable infidèle, celui qui doute et qui n’arrête pas de susurrer « on n’y arrivera jamais », il acquiert de la confiance et de la foi dans ce qui est positif, bon et qui apporte du bon plaisir . À chaque fois qu’il régule sa colère intérieure avant qu’elle n’explose sur son congénère, il travaille pour la paix.
Jean-Christian Balmat
Fondateur de la méthode Shiatsu Holistique
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