École de Ninpo Nin-Jutsu à Posieux (Fribourg) : Art Martial Interne & Self-Défense
Table des Matières
🌟 Transformez la force d'une attaque en Paix Intérieure
🥋✨
Découvrez l'École de Ninpo Nin-Jutsu à Posieux (Fribourg), un art martial interne japonais unique, enseigné avec passion depuis 1991.
Plus qu'une simple méthode de self-défense, le Ninpo Nin-Jutsu est une véritable voie de maîtrise de soi, de santé et d'épanouissement personnel.
Les 4 piliers de notre enseignement martial et holistique
🟢 Art Martial Interne & Non-Résistance
Apprenez à absorber l'énergie de l'attaque pour la restituer sans utiliser la force brute.
🟢 Une Approche Holistique
Intégration de l'énergétique traditionnelle, des points vitaux, des Okuden et de la psycho-énergétique.
🟢 Un Esprit Sain dans un Corps Fort
Renforcement physique, souplesse, gestion du stress et développement de la confiance en soi.
🟢 Programme Structuré
3 modules progressifs (10 grades de base et 5 Dan supérieurs).
Public concerné & formats de cours (Hebdo, Particulier, Stage, Immersion)
👥 Pour qui ?
Ouvert aux enfants, ados, étudiants et adultes. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, chacun progresse à son rythme dans le respect et la bienveillance.
📅 Des formats adaptés à votre emploi du temps
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📍 Lieu Hombu Dojo : Impasse du Vany 7, 1725 Posieux (Fribourg)
Définition du Ninpo Nin-Jutsu & Note du Fondateur Jean-Christian Balmat
Le Ninpo Nin-Jutsu est un art martial original basé sur le Nin-Jutsu. Cependant il s'en différencie en réintégrant l'enseignement traditionnel de l'énergétique, des points vitaux, des Okuden et de la psycho énergétique. Le Ninpo Nin-Jutsu est une voie qui cherche à stimuler le pratiquant à transcender sa violence naturelle en Paix Intérieure !
Le Ninpo Nin-Jutsu est un art martial original développé par Jean-Christian Balmat.
Depuis 1991, l'École de Ninpo Nin-Jutsu propose 3 Modules de formation du 10e grade au 5e Dan. S'adressant tant aux pratiquants désirant acquérir une technique efficace et très complète qu'aux personnes en recherche de leur Voie, nos 3 Modules sauront répondre à vos attentes.
En intégrant des aspects de la spiritualité japonaise traditionnelle et des pratiques de méditation, le Ninpo Nin-Jutsu offre une approche holistique de la formation martiale, favorisant le développement personnel et la santé physique et émotionnelle de ses pratiquants.
Le Nin-Jutsu, traduit littéralement par « technique d’invisibilité », représente un art martial japonais empreint d'une histoire riche et mystérieuse. Cet ensemble de techniques regroupe l'arsenal martial des célèbres Ninjas, ces guerriers-espions qui ont joué un rôle prépondérant au Japon féodal, particulièrement entre le 12ème et le 14ème siècle.
Au cœur du Nin-Jutsu réside l'idée de maîtriser l'art de la discrétion et de l'invisibilité, tant sur le plan physique que stratégique. Les Ninjas étaient connus pour leur expertise dans les missions secrètes, l'infiltration, la dissimulation, et l'utilisation efficace d'armes et de techniques spécifiques. Ils étaient des agents polyvalents, capables de se mouvoir avec agilité dans l'ombre et de résoudre divers défis de manière ingénieuse.
Ainsi, le Nin-Jutsu transcende simplement la maîtrise des techniques de combat pour englober une approche holistique qui intègre la discrétion, la stratégie et l'adaptabilité. Cet art martial continue d'intriguer et d'inspirer, offrant un aperçu fascinant de l'héritage martial du Japon.
Note du fondateur de la méthode
« Le Ninpo Nin-Jutsu que je propose résulte de cette quête personnelle. En créant ma propre méthode, je ne prétends pas détenir la vérité absolue, mais plutôt offrir ma propre interprétation.
Fatigué des querelles internes dans le monde des arts martiaux et de ses associations, j'ai préféré me retirer pour me consacrer à l'essentiel : enseigner sur le tatami.
Depuis 1991, en plus de l'enseignement technique strict des arts martiaux, j'ai intégré des outils destinés à inciter mes élèves à se questionner intérieurement sur des aspects profonds de la pratique martiale. Comment gérer ma violence ? Comment appliquer mes compétences martiales une fois formé ?
Mon programme inclut également l'enseignement du Taï Chi, de la méditation, de l'énergétique (basé sur la médecine traditionnelle japonaise via le Shiatsu Holistique), des Kuatsus traditionnels (techniques de réanimation japonaises), des Okuden (techniques « secrètes » travaillant en harmonie avec les deux hémisphères cérébraux, entre autres) et des bases du Mikkyo ou Bouddhisme ésotérique japonais. »
Jean-Christian Balmat, fondateur de l'École de Ninpo Nin-Jutsu
Du Japon féodal au Budo moderne : L'héritage des Koryu
À l'origine, tous les arts martiaux furent un ensemble de techniques mortelles pratiquées par un clan, une armée, une région ou un pays spécifique. Il n'y avait pas de notion d'« art » à cette époque, mais juste une recherche d'efficacité — c'était l'époque des Bugei (méthodes, au sens technique et tactique).
Au Japon, depuis l'ère Meiji (vers 1868), les samouraïs ont été désarmés. Les Bugei ont évolué en Budo : méthodes permettant d'appréhender la Voie, notion spirituelle d'harmonisation intérieure du pratiquant visant à réunifier ses extrêmes en Un. Dès ce moment, les arts martiaux japonais, de techniques guerrières mortelles, ont évolué en pratiques sportives martiales à but évolutif.
Cette notion s'est développée en trois grands courants dès le début du 20e siècle :
- Frappes pieds-poings (longue distance) : Karaté Do, Voie de la main vide, Maître Gichin Funakoshi
- Clés articulaires (mi-distance) : Aïkido, Voie de la non-résistance, Maître Morihei Ueshiba
- Projections (corps à corps) : Judo, Voie de la Souplesse, Maître Jigoro Kano
Peu de gens savent que ces trois Grands Maîtres furent tous élèves de Maître Takeda Sokaku, du Daïto Ryu Aïki Ju-Jutsu. Un 4e Maître fut leur partenaire de cours, Maître Toshitsugu Takamatsu, Grand Maître de Nin-Jutsu.
Le Nin-Jutsu est un art martial datant de plus de mille ans, à l'origine pratiqué par les légendaires Ninjas. Très différent des arts martiaux issus des samouraïs, il s'est développé hors du contexte rigide du code des samouraïs.
Art martial interne (Koryu) — « La Force au-delà de la violence »
Le Ninpo Nin-Jutsu utilise les techniques de pieds-poings, les clés articulaires, les projections et le travail du sabre et du bâton. Son origine est japonaise et antérieure au judo, karaté et aïkido, datant du début du 20e siècle.
Le Ninpo Nin-Jutsu, signifiant « Voie de l'invisibilité », est une méthode qui développe la capacité d'adaptation des pratiquants afin qu'ils puissent faire face non seulement aux attaques physiques dans n'importe quelle situation, mais qu'ils acquièrent la capacité de maîtriser leurs émotions et leur mental.
Le principe de Non-Résistance : La parabole du Chêne et du Roseau
Le Ninpo Nin-Jutsu a ceci de particulier qu'il n'est pas un art martial offensif. Notre art martial amène le pratiquant à ne pas attaquer et à accepter l'attaque de l'Autre. C'est le principe de la Non-Résistance qui valorise symboliquement l'attitude du petit roseau qui ploie durant la tempête pour mieux se redresser une fois que celle-ci se termine. Le chêne paraît fort, résiste tant qu'il peut aux assauts du vent, mais finit par s'écrouler, déraciné.
Le Ninpo Nin-Jutsu enseigne la Voie de la Souplesse, qui consiste à s'adapter comme l'eau s'adapte à son contenant sans pour autant changer. Cela permet à tous de pratiquer, même et surtout ceux qui n'ont pas un physique de gladiateur. Au contraire, l'intelligence prime sur la force dans notre pratique !
Bienfaits de la pratique sur le Corps, l'Affect, l'Esprit et l'Énergie Vitale
🥋 Corps : la pratique régulière renforce le système cardiorespiratoire et immunitaire. Les entraînements incluent des exercices cardio, de la souplesse et de la musculation au poids du corps, améliorant la coordination et la conscience corporelle.
❤️ Affect : la pratique renforce la confiance en soi et réduit le stress. Les séances se terminent souvent par de la méditation axée sur la respiration ventrale, favorisant le bien-être émotionnel.
🧘🏽♂️ Esprit : les pratiquants apprennent à dépasser leurs limites physiques sur le tatami, ce qui les aide à atteindre leurs objectifs dans leur vie personnelle, sociale et professionnelle.
⚡️ Énergie vitale : l'enseignement comprend des techniques énergétiques permettant de comprendre l'aspect santé et ésotérique de l'énergétique, en intégrant le Taï Chi, la méditation bouddhiste, le Shugendo et le Mikkyo.
Autres bénéfices de la pratique
- Bien-être général, amélioration de la condition physique (renforcement du corps, souplesse et agilité).
- Développement de la confiance en soi : décisions rapides, gestion des situations imprévues, apprentissage de la self-défense.
- Contrôle de soi et meilleure gestion du stress.
- Épanouissement personnel : respect, discipline et honneur.
- Techniques de défense personnelle utilisables dans des situations de danger réel.
- Amélioration de la concentration et de la discipline.
- Compréhension culturelle de l'histoire et de la culture japonaises.
L'éthique dans la pratique
Depuis 1991, nous nous efforçons d'atteindre 2 objectifs :
- Insuffler dans toute la pratique sur tatami le respect de l'Autre. Nous prohibons toute violence gratuite ; le travail à deux se fait avec un partenaire respecté et non un ennemi, toujours sous la supervision de nos instructeurs.
- Transmettre tout l'aspect de la philosophie traditionnelle du Ninpo Nin-Jutsu, vieille de mille ans et riche de mille et un trésors pour celles et ceux qui, après la ceinture noire, choisissent de travailler le Niveau Supérieur, celui des 5 Dan.
Programme technique : 3 Modules, 10 Grades & 5 Dan Superieurs
Notre programme technique comprend 10 grades inférieurs (10 Kyu) et 5 grades supérieurs (5 Dan) regroupés dans 3 Modules.
Frappes - clés articulaires - projections - armes - énergétique
Notre programme technique comprend l'enseignement :
Des techniques de corps ("Tai Jutsu") :
- Roulades, acrobaties
- Frappe pieds-poingts
- Clés articulaires
- Projections
Armes Ninjas Traditionnelles
Sabre, baton, etc.
Énergétique
Enseignement de base du Taï Chi
Module 1 : Découverte & fondamentaux (10e au 4e Kyu)
Étude des 7 premiers grades codifiés : coups pieds-poings, clefs, projections, déplacements (roulades-sauts-acrobaties). Ce module permet au débutant de se familiariser aux techniques pas à pas en se forgeant un corps à la fois musclé, souple et détendu.
Module 2 : Approfondissement & École de cadre (3e au 1er Kyu)
Étude des trois derniers grades (Kyu) du programme technique, et étude des bases de l'énergétique en participant au niveau 1 des cours de l'École de Shiatsu Holistique (modules Taï Chi et Méditation inclus). L'apprenant est encouragé à transmettre ce qu'il connaît aux apprenants du Module 1 en tant que Moniteur.
Module 3 : Maîtrise des principes supérieurs (5 Dan - les 5 degrés supérieurs)
Acquisition de ce qui, autrefois, était appelé les « techniques secrètes » du ninjutsu : 5 degrés supérieurs (5 Dan), étude de la psyché en vision énergétique, aspects ésotériques du Ninpo, Kuatsu (méthodes de réanimation traditionnelles), Points Vitaux. « Vaincre par l'esprit et non par l'épée ».
Programme des cinq degrés supérieurs (Dan)
1er Dan : Chi, l'Élément Bois
Forme : le carré. Mots-clefs : stabilité, confiance, développement du Ki.
2e Dan : Sui, l'Élément Eau
Forme : le Cercle. Mots-clés : adaptabilité, fluidité, souplesse.
3e Dan : Ka, l'Élément Feu
Forme : parallélogramme. Mots-clefs : désir, expansion.
4e Dan : Fu, l'Élément Métal
Forme : le vase. Mots-clefs : respiration, circulation, humilité, bienveillance, compassion, sagesse.
5e Dan : Ku, l'Élément Terre
Du soldat de l'ombre au Guerrier de Lumière. Forme : le sommet convexe. Mots-clefs : Grand Ciel, Esprit, Pure Énergie Créatrice issue du Vide.
Pédagogie, transmission & types d'enseignement (Soto-Deshi, Ueshi-Deshi, Okuden, Haragei)
Depuis sa fondation en 1991, l'École de Ninpo Nin-Jutsu poursuit deux objectifs : transmettre la Tradition de la manière la plus pure possible, et ancrer l'École dans son époque en intégrant des méthodes d'enseignement de pointe.
Soto-Deshi
Enseignement classique dispensé lors des cours hebdos, stages de week-end, semaines intensives et camps d'été, s'adressant plus particulièrement au cerveau gauche, rationnel.
Ueshi-Deshi
Enseignement traditionnel du Sensei, s'adressant plus particulièrement au cerveau droit, émotionnel-synthétique. Le fond est privilégié à la forme ; cet enseignement privilégie les cours particuliers.
Okuden
Techniques traditionnelles permettant au pratiquant de haut niveau de mettre en relation les deux cerveaux et de les utiliser conjointement.
Haragei
Cours spécifique de prise de conscience, d'harmonisation et de développement du « Hara », centre important du corps éthérique.
École de cadre - Formation de Base en Shiatsu Holistique
Durée : 1 an, entre les 10 grades de base et les 5 grades supérieurs. Objectif : stimuler la prise de conscience de l'énergie vitale (Ki, Chi, Prana), et amener le pratiquant au niveau de 5e Dan, qui correspond à Maître d'armes. Plus d'infos sur le Formation de Base.
Nos cours, stages we et semaines intensives
Nos cours sont ouverts aux enfants, aux adolescents et aux adultes, sous plusieurs formats complémentaires, chacun détaillé sur sa propre page : cours hebdomadaires pour acquérir les bases, cours particuliers pour un accompagnement individuel, stages de week-end pour se perfectionner, et semaines intensives pour une immersion totale.
Tenue officielle, conditions de participation & FAQ
Au sein de l'École de Ninpo Nin-Jutsu, tous les pratiquants portent un Keikogi noir. Seules trois couleurs de ceinture sont portées :
- Blanches pour les débutants
- Grises pour les moniteurs (élèves ayant au minimum le 5e Kyu qui désirent enseigner)
- Noires pour les instructeurs ayant réussi avec succès leur école de cadres
Conditions de participation
- Cours ouverts à toute personne majeure sans prérequis. Les enfants peuvent participer avec l'autorisation de leurs deux parents.
- Nombre minimum du groupe : 4 personnes. Si ce nombre n'est pas atteint, les personnes seront individuellement contactées et il leur sera proposé de faire deux fois moins d'heures pour le même tarif.
- Les cours particuliers sont possibles sur demande, le tarif horaire est dépendant du nombre d'heures annuel.
- Paiement avant le cours (cash en début de cours ou facture QR-Code).
FAQ
Qu'est-ce que le Ninpo Nin-Jutsu ?
Le Ninpo Nin-Jutsu est un art martial japonais traditionnel visant à développer la maîtrise de soi, la sérénité intérieure et la capacité à réagir avec justesse plutôt que par impulsion.
Faut-il une condition physique particulière ?
Non. Le Ninpo Nin-Jutsu est accessible à tous, quels que soient l'âge et le niveau initial.
Combien de séances par semaine ?
Mieux vaut considérer la formation complète comme un marathon plutôt qu'un sprint. L'élève qui pratique excessivement prend le risque de se dégoûter et de ne pas atteindre ses buts.
Comment valider un Dan ?
Les 5 Dan sont 5 marches que l'instructeur franchit en pleine conscience et libre de son choix. Le Sensei guide et confirme, sans jamais dominer.