Jeûne Thérapeutique Accompagné à Posieux (Fribourg) : 3 Jours de Régénération
Avertissement : le jeûne ne remplace pas un suivi médical. En cas de pathologie, demandez l'avis de votre médecin.
Table des Matières
🍃 Régénérez votre corps & reconnectez-vous à votre être Intérieur ! ✨
À chaque solstice et équinoxe, l'École de la Sagesse du Milieu à Posieux (Fribourg) vous propose 3 jours de Jeûne Thérapeutique Accompagné pour offrir à votre organisme une détoxication profonde et vivre un moment privilégié de recentrage intérieur.
Grâce à un encadrement progressif, personnalisé et sécurisant, osez réécouter votre Enfant Intérieur et vivez l'expérience du jeûne en pleine conscience.
🌿 Les bienfaits de ces 3 jours de régénération (Détox, mental & recentrage)
🟢 Détoxication physique
Nettoyage complet du corps et stimulation des capacités d'auto-régénération.
🟢 Apaisement mental & émotionnel
Réduction du stress, clarté d'esprit et meilleure gestion des peurs ou angoisses.
🟢 Recentrage global
Harmonisation physique, psychique, affective et spirituelle.
🧘♂️ Un accompagnement global (Shiatsu, Méditation Évolutive & Taï Chi)
💆♂️ Shiatsu Holistique complet
Massage des 12 méridiens et traitements spécifiques pour soutenir le processus de détox.
🧘 Méditation Évolutive
Séances axées sur la respiration ventrale pour cultiver sérénité et calme intérieur.
☯️ Taï Chi « 12 Mouvements de Cuivre »
Pratique douce chaque heure pour stimuler la circulation de votre énergie vitale. Les 12 Mouvements de Cuivre stimulent les échanges énergétiques et favorisent le processus de régénération global induit par le jeûne.
💬 Thèmes libres
Développez en profondeur les sujets qui vous tiennent à cœur.
Un accompagnement progressif, personnalisé et sécurisant afin de vivre le jeûne en pleine conscience.
Pourquoi pratiquer un jeûne thérapeutique accompagné de 72 heures ?
Mise en état de cétose, système immunitaire & régénération cellulaire
Le jeûne accompagné de 72 heures permet de générer un état de cétose. C'est-à-dire qu'après une période de trois jours, le corps atteint l'état de cétose : pour subvenir à ses besoins, il va puiser dans les tissus graisseux plutôt que dans ses réserves de sucre. Le foie transformera ces graisses en différents éléments, dont les corps cétoniques (acétone, acide acétylacétique et acide bêta-hydroxybutyrique), généralement éliminés par les reins dans les urines.
Une méthode progressive, adaptée à chacun & les bienfaits du groupe
Santé Holistique vous propose 4 fois par an (équinoxe de printemps, solstice d'été, équinoxe d'automne, solstice d'hiver) de vivre un jeûne thérapeutique de 3 jours (sans obligation : chacun·e détermine le nombre de repas jeûné).
Idéalement d'une durée de 72 heures, ce jeûne accompagné permet non seulement d'effectuer une détoxication au niveau digestif, mais cette durée spécifique a un effet extrêmement favorable au système immunitaire : le jeûne de cette durée permet en quelque sorte une « remise à zéro des compteurs », tant au niveau du mental, de l'affect que du corps.
Dans le contexte de la mise en place d'une bonne hygiène de vie, c'est un moyen efficace de stimuler son corps et d'initier un processus d'autoguérison — le processus physiologique interne par lequel le corps se répare en utilisant ses propres ressources.
En tant qu'acteur du milieu de la thérapie complémentaire depuis plus de 30 ans, nous croyons en le potentiel de tout être humain, quel que soit son âge, son sexe, son historique, à initier un processus d'autoguérison de son corps physique ainsi que de ses aspects psychologiques, affectifs et spirituels.
Autres Bienfaits
🎯 Détoxication profonde et nettoyage du corps
🎯 Recentrage global (physique, psychique, affectif, spirituel)
🎯 Réduction du stress et des angoisses
🎯 Meilleure gestion des peurs (phobies, agoraphobies, etc.)
🎯 Réduction du stress et clarté mentale
Calendrier des sessions 2026-2027, Tarifs & Modalités
Dates aux équinoxes et solstices (Session de 3 jours)
Cours en groupe*:
Horaire :08h00 à 11h00 durant 3 jours.
🍂 Équinoxe d’automne 2026
21, 22 et 23 septembre 2026
❄️ Solstice d’hiver 2026
21, 22 et 23 décembre 2026
🌸 Équinoxe de printemps 2027
22, 23 et 24 mars 2027
☀️ Solstice d’été 2027
21, 22 et 23 juin 2027
*Tous les cours et formations en groupe sont confirmés pour un minimum de 4 personnes inscrites. Si le nombre de 4 personnes n’est pas atteint le cours se transforme automatiquement en cours particuliers.Les cours particuliers sont systématiquement au même tarif que les cours en groupe, cependant les heures de cours sont réduites de 50%.
Tarifs, formule Duo (-20%) & conditions de participation
Tarif horaire cours en groupe*: CHF 35.-/heure / 2 personnes inscrites ensemble = 20% de rabais.
Cours en groupe : CHF 315.– pour 9h de cours (3 × 3h)
Cours particuliers personnalisés : CHF 315.– pour 4,5h de cours (3 × 1,5h)
Reprendre contact avec votre Enfant Intérieur en osant l'écouter à nouveau!
Avertissement médical, conditions de participation & Inscription en ligne
Avertissement Médical
Avertissement : le jeûne ne remplace pas un suivi médical. En cas de pathologie, demandez l'avis de votre médecin.
Le jeûne ne doit absolument être pratiqué en cas de pathologie, quelle qu'elle soit !
Le jeûne ne peut être entamé uniquement pour perdre du poids ! ATTENTION, ne pas faire d'amalgames dangereux !!
Conditions de participation
- Cours ouvert à toutes personnes majeures sans prérequis. Pour les mineurs, l'autorisation des parents est nécessaire.
- Nombre minimum du groupe : 4 personnes. Si ce nombre n'est pas atteint, les personnes seront individuellement contactées et il leur sera proposé de faire un cours particulier soit deux fois moins d'heures pour le même tarif.
- Clôture des inscriptions : 10 jours avant le début des cours.
Inscrivez-vous en ligne !
Cliquez sur le bouton ci-dessous pour vous inscrire en ligne.
Si vous avez une question ou une demande personnelle, n'hésitez pas à me contacter !