Nos Articles & Bibliothèque de Savoirs : Plus de 30 Ans d'Expertise Holistique
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Vous souhaitez comprendre le fonctionnement des méridiens, approfondir votre méditation ou découvrir la philosophie des arts martiaux traditionnels ? Depuis 1991, Santé Holistique à Posieux (Fribourg) vous accompagne à travers ses soins, cours et formations.
Pour vous aider à mieux appréhender la spécificité de nos méthodes et enrichir votre cheminement personnel, Jean-Christian Balmat met à votre disposition plus de 250 articles thématiques rédigés avec passion.
📂 Nos articles classés par thématiques
🟢 Shiatsu Holistique : Thérapie énergétique, médecine complémentaire et bilans de santé.
🟢 Méditation Évolutive : Outils de pleine conscience, gestion du stress et sérénité.
🟢 Taï Chi « Douze Mouvements de Cuivre » : Gymnastique énergétique et circulation du Ki.
🟢 École de la Sagesse du Milieu : Géobiologie sacrée, jeûne accompagné et éveil de la conscience.
🟢 École de Ninpo Nin-Jutsu : Art martial interne, self-défense et maîtrise de soi.
🟢 Nos 8 Livres : Extraits, synthèses et réflexions issus des ouvrages publiés sur Amazon.
💡 Que vous soyez étudiant, patient ou simplement curieux de la santé globale, cette bibliothèque de savoirs est une ressource inestimable à votre portée.
📍 Lieu : Impasse du Vany 7, 1725 Posieux (Canton de Fribourg)
📞 Téléphone : +41 78 942 27 95
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Ninpo Nin-Jutsu : Arts martiaux modernes et tradition
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Playlist : “Ninpo Nin-Jutsu au 21e siècle”
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Le Ninpo Nin-Jutsu est un art martial unique :
physique, technique, mais aussi profondément intérieur, car il relie le corps, l’énergie, la stratégie et la connaissance du fonctionnement humain.
École de la Sagesse du Milieu : Découvrez nos 4 types de cours
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équilibre du corps, du souffle, de l’esprit et de l’énergie.
Méditation Évolutive : Rencontrer votre Être Intérieur
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Shiatsu Holistique : Soigner avec la Médecine Énergétique
CHAÎNE YouTube “Shiatsu Holistique” ? Playlist : “Soigner avec la Médecine Énergétique” — 7 vidéos pour comprendre et pratiquer autrement Vous souhaitez mieux comprendre votre corps, votre énergie et les mécanismes subtils de la santé ? Cette playlist vous...
Shiatsu Holistique : Principes de base de l’énergétique & corps éthérique
Découvrez les principes de l’énergétique et la structure du corps éthérique. Extrait du livre Shiatsu Holistique par Jean-Christian Balmat à Posieux.
Méditation Évolutive – Corps, Âme, Esprit : retrouver l’harmonie intérieure
Résumé rapide : Cet extrait du livre Méditation Évolutive explore l’équilibre fondamental entre le Corps, l’Âme et l’Esprit. Il explique comment le cerveau reptilien, le cerveau mammalien et le néocortex influencent notre stress, nos émotions, notre perception du...
Mushin no Shin : l’Esprit Immuable dans le Ninpo Nin-Jutsu
Mushin no Shin, « l’esprit immobile », représente l’état mental ultime du Ninpo Nin-Jutsu : présence totale, absence d’ego, fluidité absolue. Le pratiquant agit sans tension, sans peur, sans pensée parasite. Comprendre le véritable sens de l’esprit immobile Voir...
Découvrez nos 5 chaînes YouTube Santé Holistique
Découvrez le Cœur et l’Esprit de Santé Holistique sàrl sur nos cinq chaînes YouTube !
« Le Ninpo Nin-Jutsu au XXI? siècle : Réveillez le Guerrier qui sommeille en vous ! » : Extrait 2
Dans cet extrait tiré de Le Ninpo Nin-Jutsu au XXI? siècle, découvrez la Voie Externe — le premier pas sur la route du guerrier intérieur.
Méditation Évolutive : découvrez nos cours !
La Méditation Évolutive est une méthode structurée de pleine conscience permettant à toutes et tous d’acquérir Confiance en Soi, Sérénité et Calme
? Taï Chi Chuan – Les Douze Mouvements de Cuivre
Les 12 Mouvements de Cuivre sont une série de mouvements conçus pour stimuler les 12 Méridiens Tendino-Musculaires.
« Le Ninpo Nin-Jutsu au XXI? siècle : Réveillez le Guerrier qui sommeille en vous ! » , extrait 1
Au cœur du Ninpo Nin-Jutsu réside une voie de transformation. C’est une école de lucidité, où le corps devient un instrument d’éveil et la technique, un langage de l’esprit.
Articles récents en Méditation Évolutive & Pleine Conscience
Matérialiser ses rêves et projets — École de la Sagesse du Milieu (Posieux)
Il est important de rêver, car les rêves sont la conséquence du désir et le désir est le principal moteur dans l’avancée de l’Humain.
Relaxation, sérénité et confiance en soi — Méditation Évolutive à Posieux (Fribourg)
La Méditation Évolutive vise à vous donner les moyens et les outils d’ÉVOLUER INTÉRIEUREMENT PAR ET POUR VOUS-MÊME.
L’Intelligence Émotionnelle – Trouver l’équilibre entre raison et émotions | Santé Holistique
L’Intelligence Émotionnelle est perçue comme le juste milieu entre le rationnel et l’émotionnel. L’idée est de comprendre que ces deux formes d’intelligence ne s’opposent pas, mais se complètent mutuellement.
Créer son paradis intérieur ou son enfer | Méditation Évolutive
Choisir de créer son paradis ou son enfer: nous avons toutes et tous le pouvoir de créer notre futur… entre le plus merveilleux et le plus horrible!
Détente, calme et sérénité avec la Méditation Évolutive | Cours & méthode
La Méditation Évolutive que je propose est une méthode simple, accessible, dépourvue de dépendance thérapeutique, de maîtres ou de doctrines pseudo-religieuses.
Votre Zone de Confort | Comprendre, élargir et évoluer en conscience
Chaque être humain a sa propore zone de confort dans lequel il se sent bien au quotidien. Cet article vous propose quelques solutions pour en sortir plus facilement lors d’une processus thérapeutique.
L’Homme est corps, âme et esprit : comprendre l’équilibre intérieur
Résumé rapide : L’être humain est triple : un corps instinctif, une âme émotionnelle et un esprit cognitif. Cet article explique comment ces trois dimensions interagissent, comment elles influencent vos choix, vos émotions, vos comportements et votre évolution...
Commencer à méditer : corps, esprit et affectif – Méditation Évolutive
Résumé : La méditation n’est ni magique ni contraignante : elle est un outil précis pour explorer son univers intérieur, harmoniser le corps, l’esprit et l’affectif, et développer une véritable hygiène mentale et émotionnelle. Découvrez les fondements de la Méditation...
Méditation: Foire aux questions (FAQ)
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir à propos de la méditation
Construisez votre bonheur intérieur – Méditation Évolutive Posieux
La pratique régulière de la méditation permet à toutes et tous de construire proactivement CALME, SÉRÉNITÉ ET BIEN-ÊTRE INTÉRIEURS !
Méditation Évolutive : la clé de voûte – respiration ventrale, Hara & travail intérieur
Le but de la Méditation Évolutive est de créer un lien entre la pensée rationnelle et la pensée émotionnelle
La Respiration Ventrale : Base de la Méditation Évolutive*
La respiration ventrale permet de retrouver le calme, la sérénité ainsi que d’atteindre sa force intérieure en réduisant stress, angoisses et peurs
Articles récents en Ninpo Nin-Jutsu & Arts Martiaux Internes
Le Bushido ou la Voie du Guerrier – Ninpo Nin-Jutsu et Voie intérieure
Dans cet article: Introduction – De la technique à la Voie – La Voie ou le Do – Au-delà du Tao – Le vide ou le silence intérieur
La Voie des Céréales et de l’Eau — Transformation intérieure & travail des Éléments Terre et Eau
La Voie des Céréales et de l’Eau symbolise la capacité de séparer le pur de l’impur, non seulement dans notre processus digestif des aliments physiques, mais aussi dans nos choix psychoaffectifs.
Le Principe Suprême du combat est la paix — Ninpo Nin-Jutsu & Non-violence consciente
Alors que le Bujutsu valorise la violence cruelle, implacable et le rejet de l’inconnu, le Budo donne le pouvoir de transcender cela en force d’amour et en apprentissage afin d’acquérir de la connaissance.
Le Centre de Gravité (Hara) : Compréhension approfondie | Ninpo & Santé Holistique
Explorez le Hara, centre énergétique du corps : source d’équilibre, de stabilité et de présence consciente dans la voie de la Santé Holistique.
Ninpo Nin-Jutsu : les 3 niveaux d’enseignement | Art martial traditionnel
Découvrez les trois niveaux d’enseignement du Ninpo Nin-Jutsu. Les niveaux exotérique, mésotérique et ésotérique d’un art martial qui propose un programme d’enseignement composé de 10 grades et 5 degrés supérieurs (Dan).
L’Esprit dans le Ninpo Nin-Jutsu : valeurs, discipline et paix intérieure
Résumé rapide : Le Ninpo Nin-Jutsu ne se limite pas aux techniques de combat : il repose sur un esprit, des valeurs et une discipline intérieure qui transforment profondément le pratiquant. Cet article dévoile les principes fondamentaux : éthique, prière Ninja,...
Art martial traditionnel : pratiquer autrement et transformer sa vie
Résumé : Contrairement aux sports de combat axés sur l’efficacité immédiate, l’art martial traditionnel est une voie intérieure. Il pacifie, structure, libère des peurs et développe le respect, l’éthique et la force mentale. Une pratique qui transforme la vie...
Le courage : éveiller le héros qui sommeille en nous – Ninpo Nin-Jutsu
Résumé : Le courage et la lâcheté coexistent en chacun de nous. Le Ninpo Nin-Jutsu aide à éveiller le héros intérieur, à s’affirmer, à dépasser les peurs et à développer une force morale durable fondée sur la foi, la discipline et l’estime de soi. Lire l’article...
Ninpo Nin-Jutsu: Que mon Hara soit aussi grand que l’Univers !
Comprendre le fonctionnement de son Hara est la base de la maîtrise de son énergie interne
Le Principe Suprême du combat est la paix
La non-violence n’est pas dans ce contexte une éthique particulière, mais l’action de se mettre en harmonie avec les forces de l’Univers. C’est la capacité de s’adapter à notre environnement tant climatique que social, tout comme l’eau s’adapte au verre sans perdre sa nature. La non-violence est un comportement qui permet de s’adapter en évitant tout conflit à toute énergie, tout acte, toute émotion, toute pensée. Ce qui ne veut pas dire que la non-violence soit une justification à la lâcheté et l’atonie.
L’Esprit dans la pratique du Ninpo Nin-Jutsu – Santé Holistique
Le respect du Dojo, de ses partenaires et de l’enseignant-La droiture-Le courage-La bienveillance-La politesse-La sincérité-L’honneur-La loyauté…
Les techniques secrètes du Ninpo Nin-Jutsu, les Tengus et le Shugendo – Santé Holistique
Les techniques ésotériques du nin-jutsu sont des techniques secrètes utilisées par les ninjas au Japon ancien.
Articles récents de l'École de la Sagesse du Milieu
Sagesse du Milieu: Vaincre le stress (1ère partie)
Comprenez les mécanismes du stress (alarme, résistance, épuisement), ses effets hormonaux et les clés pour prévenir le stress chronique avec J.-C. Balmat.
Pieds nus sur la Terre et la tête dans le Ciel
Alignez l’énergie Yin de la Terre et Yang du Ciel grâce au Hara et à l’intelligence émotionnelle. Découvrez l’article de Jean-Christian Balmat à Posieux.
Les trois phases du travail intérieur — École de la Sagesse du Milieu (Posieux)
Le travail intérieur n’a pas de forme unique ni d’étapes écrites dans la pierre. Il est propre à chaque individu et est à l’image de son unicité et de toutes ces spécificités propres.
École de la Sagesse du Milieu – Formation modulaire & cours bien-être (Posieux, Fribourg)
Nos cours vous offrent l’opportunité de cultiver une compréhension profonde de votre Esprit, de votre Cœur et de votre Corps au sein de cet Univers unique que vous êtes.
Sagesse du Milieu : L’Intelligence Émotionnelle — Équilibrer raison et émotion (Posieux) [1]
Apprenez à faire travailler main dans la main vos deux cerveaux, rationnel et émotionnel!
Matérialiser ses rêves et projets — École de la Sagesse du Milieu (Posieux)
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Travailler sur ses chakras — École de la Sagesse du Milieu (Posieux Fribourg)
Cette Connaissance appartient à l’humanité dans son entier, et nous parle de la nature spirituelle de l’entité humaine.
Saint-Graal — La quête intérieure selon la Sagesse du Milieu (Posieux Fribourg)
Le Graal est en vous tous. Rien n’est plus chimérique de le chercher au-dehors. Patiemment chacun rencontre sur son chemin de Vie, les éléments, les êtres qui le nourrissent de leurs enseignements. L’important est de ne pas perdre courage et de bien comprendre de quoi nous parlons.
Je récolte ce que j’ai semé — Loi du Karma et sagesse intérieure (Posieux)
Toute mauvaise cause générera des dettes. Celles-ci devront être payées tôt ou tard. Au contraire, toute bonne action produira un bénéfice. Chaque individu a la possibilité d’intervenir sur le scénario de sa vie, en semant consciemment le Bien ou le Mal.
Rien n’est injuste dans votre vie — Karma, évolution et guérison intérieure (Posieux)
Ne soyez plus victime de votre passé ou de karma! Osez devenir ce que vous êtes profondément!
Accordez-vous un espace & du temps pour votre épanouissement personnel — Sagesse du Milieu
La clé réside dans la prise de conscience, non pas pour vous défendre, mais pour mieux vous connaître.
Harmoniser Corps, Affect et Esprit par l’Écoute Intérieure – Santé Holistique Sàrl Posieux (Fribourg)
Harmonisez corps-cœur-esprit, enfant intérieur,
Articles récents de Santé Holistique
Découvrir & libérer votre potentiel illimité — Shiatsu Holistique (Posieux)
chacun d’entre nous possède un potentiel immense, capable, s’il est activé de manière adéquate, de déclencher une transformation totale de sa vie, indépendamment des circonstances initiales.
Au-delà du Tao — Principe Deux, Vide et Sagesse intérieure – Ninpo Nin-Jutsu (Posieux)
Lorsqu’un pont est créé entre le soi et le moi, un troisième état transcende l’illusion enfin reconnue du Yin-Yang.
L’aspect psychoaffectif et l’énergétique — Les 7 Corps Subtils & le Shiatsu Holistique
Du créateur à la créature, du plan divin au plan physique (voir le tableau ci-dessous) se crée un lien ténu entre sept plans de conscience
De la vie instinctive à la vie intuitive – Ninpo Nin-Jutsu et Santé Holistique
De la vie instinctive à la vie intuitive ou le voyage de l’Homme-animal à l’Homme-spirituel
Harmoniser Corps, Affect et Esprit par l’Écoute Intérieure – Santé Holistique Sàrl Posieux (Fribourg)
Harmonisez corps-cœur-esprit, enfant intérieur,
Le Saut dans le Vide ou le Saut de la Foi – Santé Holistique et Confiance intérieure
Le Saut dans le Vide ou le Saut de la Foi: construisez votre bonheur intérieurement!
Osez Explorer Votre Véritable Identité – Santé Holistique Posieux Fribourg
Osez Explorer Votre Véritable Identité et Valorisez Chaque Facette de Vous-même
Le Centre de Gravité (Hara) : Compréhension approfondie | Ninpo & Santé Holistique
Explorez le Hara, centre énergétique du corps : source d’équilibre, de stabilité et de présence consciente dans la voie de la Santé Holistique.
Mort et Renaissance : une transformation intérieure profonde
Mort et Renaissance: ou comment transcender la mort par l’Amour
Croire en soi : rien n’est trop beau pour celui qui avance vers sa Lumière
Osez donc croire en vous. Osez cultiver votre spécificité, vos particularités personnelles et plus que tout votre Objectif de vie!
Choisir de vivre dans la Lumière ou l’Ombre – Sagesse du Milieu & Santé Holistique
Choisir entre la Lumière et l’Ombre appartient totalement au libre-arbitre de chaque individu…
Guérir ses blessures intérieures – Thérapie & Shiatsu Holistique Fribourg
Les blessures intérieures sont des blessures invisibles qui, pour autant, empêche la personne qui les éprouve de vivre pleinement.
Articles récents de l'École de Shiatsu Holistique »
Cabinet Shiatsu Holistique : – 50?% durant une semaine!!
50% de Rabais durant 1 semaine sur toutes nos séances !!
Les Cinq Éléments, les Six Qualités du Ciel et les Hormones
Découvrez la relation entre les Cinq Éléments, les Six Qualités du Ciel et l’équilibre hormonal en médecine chinoise. Article de Jean-Christian Balmat.
Programmé à rechercher le plaisir (article 3)
Comprenez les circuits de récompense (MFB), de punition (PVS) et d’inhibition (SIA) pour mieux gérer le stress et l’équilibre intérieur en Shiatsu Holistique.
Programmé à rechercher le plaisir (article 1)
Comprenez les circuits de récompense (MFB), de punition (PVS) et d’inhibition (SIA) pour mieux gérer le stress et l’équilibre intérieur en Shiatsu Holistique.
Fabrication de l’énergie (article 2)
Les Trois Foyers produisent les Quatre Énergies
Fabrication de l’énergie (article 1)
Comprenez la production de l’énergie vitale par les Trois Réchauffeurs et les Trois Foyers. Alchimie interne et santé globale par Jean-Christian Balmat à Posieux.
La Distribution de l’énergie vitale
Découvrez comment les 4 Énergies Primaires et les 8 Trigrammes structurent la circulation énergétique. Article par Jean-Christian Balmat à Posieux (Fribourg).
L’utilisation de l’ÉNERGIE VITALE (Article 2)
Comprendre le fonctionnement des 12 méridiens d’énergie tant au niveau physique que psychoaffectif
L’utilisation de l’ÉNERGIE VITALE (Article 1)
Découvrez comment le Ki/Chi/Prana anime le corps à travers les 5 Éléments, le système nerveux et les entités psychiques. Article de J.-C. Balmat à Posieux.
Miroir, mon beau miroir…
Apprenez à faire face au miroir de votre conscience sans jugement, à sortir de la culpabilité et à reprendre le gouvernail de votre vie avec J.-C. Balmat.
Le Centre de gravité ou Hara (article 3)
Découvrez le Hara, entre système nerveux entérique (deuxième cerveau) et océan d’énergie vitale selon le Shiatsu Holistique. Article par J.-C. Balmat à Posieux.
Le Centre de gravité ou Hara (article 2)
Découvrez le Hara, entre système nerveux entérique (deuxième cerveau) et océan d’énergie vitale selon le Shiatsu Holistique. Article par J.-C. Balmat à Posieux.
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