La Respiration Ventrale (partie 1)

Résumé : Cet article présente la respiration ventrale comme une méthode efficace pour retrouver la sérénité et maîtriser les émotions. En agissant sur le rythme respiratoire, la Méditation Évolutive aide à calmer le mental, réduire le stress et rétablir l’équilibre...

Le Centre de gravité ou Hara (article 3)

Résumé : Cet article aborde la notion de Hara, centre de gravité et d’énergie vitale de l’être humain, selon l’approche du Shiatsu Holistique. Il explore comment la maîtrise du Hara favorise l’équilibre émotionnel, la stabilité intérieure et l’évolution spirituelle...

Le Centre de gravité ou Hara (article 2)

Résumé : Cet article approfondit la compréhension du Hara, centre de gravité et source du Ki. Il montre comment le travail sur le Hara, ou Haragei, permet de relier le corps physique, le corps éthérique et le corps mental, ouvrant la voie à une véritable évolution...

Le Centre de gravité ou Hara (article 1)

Résumé : Cet article présente la double approche du Hara : en médecine occidentale, il correspond au système nerveux entérique ; en médecine orientale, il est considéré comme l’océan d’énergie reliant le corps, les émotions et l’esprit. Fondement du Shiatsu...