par Jean-Christian | Juin 28, 2025 | Shiatsu Holistique
Résumé : Cet article explore la symbolique du corps humain selon l’approche du Shiatsu Holistique. Chaque partie du corps reflète une dimension du psycho-affectif : la tête exprime, le thorax affirme, les bras agissent, les jambes avancent. Comprendre ces...
par Jean-Christian | Juin 27, 2025 | Ninpo Nin-Jutsu
Résumé : Inspiré de la philosophie du Ninpo Nin-Jutsu, cet article explore les deux aspects de la Force : la Lumière et l’Ombre. Chaque pensée, émotion ou action offre un choix : nourrir le bon ou le mauvais lion intérieur. En cultivant la conscience et la maîtrise de...
par Jean-Christian | Juin 26, 2025 | Méditation Évolutive
Résumé : Le Cœur de Bouddha symbolise l’union harmonieuse entre le corps, les émotions et le mental. Par la Méditation Évolutive, il devient possible d’écouter ses émotions sans les craindre, d’intégrer ses sensations et de cultiver le bonheur ici et maintenant. Cette...
par Jean-Christian | Juin 26, 2025 | Sagesse Du Milieu, Shiatsu Holistique
Résumé : Cette 2? partie de « Vaincre le stress » explore le lien entre cerveau, comportements et émotions. Jean-Christian Balmat y décrit comment les systèmes nerveux de récompense, de punition et d’inhibition influencent nos réactions quotidiennes. Comprendre ces...
par Jean-Christian | Juin 25, 2025 | Méditation Évolutive, Sagesse Du Milieu, Taï Chi Les Douze Mouvements de Cuivre
Résumé : Cette 1?? partie explique le mécanisme du stress (réponse d’alarme ? résistance ? épuisement), ses effets hormonaux (catécholamines, glucocorticoïdes) et ses impacts psychoaffectifs. Objectif : reconnaître les signes, comprendre l’origine, et prévenir le...